女性冬季吃桂圓的好處多
本文已影響2.39W人
本文已影響2.39W人
女性冬季吃桂圓的好處
1.溫補:多喝桂圓茶可增進腦力,改善虛冷體質。
2.豐胸:中醫醫說女人主血氣,常吃桂園的女人,臉色紅潤、身材豐滿,所以很多豐胸的補方,都以桂圓作爲搭配。
3.安眠:中醫說桂圓具有安神養心、補血益脾的功效,非常適合長期失眠者食用。
4.補血:能改善心血管循環、安定精神狀況、舒解壓力和緊張。桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素,有良好的滋養補益作用,可用於治療病後體弱或腦力衰退,婦女在產後調補也很適宜。
5.安神:桂圓含有豐富的鐵元素和鉀元素,可以治療因貧血造成的心悸,心慌,失眠,健忘。
6.降脂:桂圓肉可以降低血脂,可以抑制與衰老過程有關係的黃素蛋白的產生,延緩衰老,日常生活中應該適量吃一些桂圓,特別是愛美的女孩。
7.抗癌:經臨牀試驗,桂圓對多種癌細胞有一定的抑制作用。
女性冬季吃桂圓的食譜
1.龍眼肉粥
主料:龍眼肉15克,紅棗15克,粳米100克。
製作:將粳米和龍眼肉、紅棗放入清水,大火煮沸後再用文火熬30分鐘,米宜熟爛,加適量白糖。每日早晚各熱服1次,不宜過量。
功效:健脾養心,補血安神。
2.龍眼肉紅棗飲
主料:龍眼肉15克、黑木耳15克、紅棗15枚、冰糖適量。
製作:把龍眼肉、木耳和紅棗泡後,放在碗內,放冰糖和水,蒸30分鐘。
功效:滋陰活血、補氣養血;對貧血、眩暈症、月經不調、失眠症、更年期綜合症有療效。
3.小米龍眼粥
主料:龍眼肉30克,小米100克,紅糖少許。
製作:小米淘洗乾淨,龍眼肉洗一下。將鍋置火上,放入適量清水、小米、龍眼肉,先用旺火煮沸,後改用文火煮至粥熟,調入紅糖即可食用。
功效:龍眼肉含葡萄糖、蔗糖、腺嘌呤、蛋白質、維生素C、維生素D、維生素A等。具有養血安神、補虛長智等功效。小米營養豐富,含蛋白質、脂肪、澱粉、煙酸、鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2等。煮粥食用有益丹田、補虛損、開腸胃之功效。龍眼、小米相合熬煮成粥,補血作用更強。
吃桂圓的禁忌人羣
1.感冒、發熱、咳嗽有痰等體內有痰溼及熱病患者不宜食用桂圓或喝桂圓茶。
2.懷孕的女性尤其不能吃。這是因爲孕婦通常陰虛偏虛,容易生內熱,表現出大便乾燥、小便黃、口乾等症狀,這時吃桂圓非但起不到補益作用,反而增加內熱,可能引發見紅、腹痛、腹脹等先兆流產症狀。
女性秋季吃酸好處多 這些酸性水果要常吃
冬天吃桂圓好嗎 桂圓適合女性冬天補身體
桂圓的功效 怎麼吃桂圓更健康
冬季多吃柚子 有這5個好處
桂圓茶的好處有哪些呢
幹桂圓怎麼吃不上火?吃幹桂圓有什麼好處?
女人吃桂圓的好處 女性吃桂圓有什麼好處
冬季能艾灸嗎 冬季艾灸好處多多
女性夏季吃什麼蔬菜好?吃莧菜好處多
冬季吃雪梨有超多的健康好處!
冬季男人吃蘿蔔好處多多
冬至養生常識 女人冬季吃羊肉好處多
大棗桂圓豬肝 女性補血多吃8種食物
女性冬季泡腳好處多 7大事項要注意
桂圓怎麼吃?桂圓的做法大全
女性養生 女人夏季多吃它好處多多
冬季戶外運動選爬山 冬季爬山的好處很多
冬季多吃4類“紅色食物”好處多
泡腳好處多 女性冬季泡腳註意三大技巧
產婦可以吃桂魚嗎 產婦吃桂魚好處多
正宗桂圓大棗紅豆湯做法:桂圓大棗紅豆湯好吃又簡單
月經不調能吃桂圓嗎 桂圓的功效
冬季喝什麼養生茶 多喝紅棗桂圓茶
女人吃桂圓有這六大好處 怎麼吃最補血
女人吃桂魚的好處 桂魚的營養價值
冬季吃蓮藕好處多 推薦6種吃法
幹桂圓肉的好處有哪些
女性冬季養生常識 冬季吃什麼好
女性秋季吃葡萄好處多多 排毒又減肥
經期多吃桂圓好嗎 經期不能吃什麼
夏季吃什麼好?女性夏季吃絲瓜好處多
冬季吃橘好處多 但不能多吃
女性冬天吃榴蓮好處多 可適量多吃點