解毒養胃降壓 盤點孕婦吃火龍果的好處
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孕婦能吃火龍果嗎?
很多孕婦都十分注意自己的飲食健康,很擔心自己吃火龍果會對胎兒造成不好的影響。
那到底孕婦能不能吃火龍果呢?其實,很多媽媽在懷孕的時候都吃過火龍果,營養專家們也建議孕婦適量的吃些火龍果,而且火龍果的生長髮育基本無污染,非常適合孕婦食用。孕婦不僅可以吃火龍果,而且孕婦吃火龍果還有很多特別的好處呢。
孕婦吃火龍果的好處
1、解毒養胃:由於火龍果中含有植物性白蛋白,而這種白蛋白具有對體內重金屬有解毒的功效,在現在汽車尾氣重金屬污染較嚴重的現代化大都市,孕婦吃火龍果還可以中和體內重金屬毒素,除此之外,火龍果中的植物性白蛋白還對人體胃壁有保護作用。所以孕婦吃火龍果對胃也有保護作用。
2、預防便祕:火龍果中含有豐富的膳食植物纖維素,膳食纖維可以有效調節胃腸功能,防止便祕的發生。火龍果果肉的黑色籽粒中含有各種酶和不飽和脂肪酸及抗氧化物質,有助於胃腸蠕動、達到潤腸效果,對便祕有輔助治療的作用。孕婦到孕中後期很容易發生便祕,所以孕婦吃火龍果可以有效預防便祕。
3、降血壓:火龍果還有降血壓的功效,對患有高血壓的孕婦及妊高症的孕婦都很有好處。
4、抗衰老:火龍果中含有維生素C及花青素,具有防衰老、美容養顏的功效。所以孕婦吃火龍果,不僅吃出健康,還能吃出美麗。懷孕後,由於各種因素的干擾,部分孕婦皮膚會變差,吃些火龍果能改善皮膚狀況。
5、補鐵:火龍果中含鐵元素量比一般水果要高,而鐵元素是製造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素,對孕婦的身體健康有着非常重要的作用。
孕婦吃火龍果的注意事項
1、孕婦吃火龍果1-2周1個爲宜。
2、孕婦購買火龍果時要認真挑選,保證孕婦吃的火龍果熟透新鮮。
3、火龍果是熱帶水果,最好現買現吃。如需保存,則應放在陰涼通風處,而不要放在冰箱中,以免凍傷反而很快變質。
4、過敏體質的孕婦要慎吃火龍果。
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