8大食物易致寶寶提前落地 孕媽需避免
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8種食物易致早產
1.蘆薈
產婦飲用蘆薈汁,會導致骨盆出血,甚至造成流產。哺乳期的媽媽,乳汁中混入蘆薈的成分,會導致嬰兒腹瀉。蘆薈含有一定的毒素,中毒量爲9-15克。食用後8-12小時內出現噁心、嘔吐、劇烈腹痛、腹瀉、出血性胃炎等中毒症狀。
2.山楂
酸酸甜甜,酸味的食品可以緩解孕婦出現的噁心、嘔吐等現象。很多孕媽咪都喜愛山楂。但山楂對子宮有興奮作用,多食可以刺激子宮收縮,有可能誘發孕婦流產,故儘量少吃或不吃。除了山楂以外,孕?媽咪可以選擇西紅柿、櫻桃、葡萄、桔子、蘋果等酸味水果。
3.螃蟹
鮮美的大閘蟹,對孕媽咪具有很大的誘惑力。螃蟹雖然含有較高的蛋白質但其性寒涼,吃多了會傷脾胃,有活血祛瘀作用。故對孕婦不利,尤其是蟹爪,有明顯的墮胎作用。
4.人蔘及人蔘製品
人蔘是溫熱性的補品。由於孕期的生理變化,此時吃人蔘會加劇孕吐、水腫、高血壓、便祕等症狀;而且因人蔘皁苷可促使子宮收縮,因而有誘發流產、早產的可能。
5.甲魚
具有滋陰益腎功效,其味鮮美,被人們視爲高檔補品,爲很多人選用。甲魚性味鹹寒,有着較強的通血絡、散瘀塊作用,有一定墮胎之弊,尤以鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。
6.桂圓
可補益心脾,養血安神。其性溫熱,孕婦多呈陰虛狀態,而陰虛則會滋生內熱,此階段宜清熱涼血,而桂圓甘溫大熱,易致胎熱,極易活血動胎。服用過多,孕媽媽也易出現腹痛、陰道出血等先兆流產?症狀。
7.薏米
薏米性寒,爲藥食同源之物,其質滑利。孕婦不宜吃薏米,因其能利尿化血;實驗證明,薏仁能?興奮子宮平滑肌,促使子宮收縮,不利於胎兒發育,嚴重者將導致流產。
8.馬齒莧
又名瓜仁菜、馬齒菜,其藥性寒涼而滑利。實驗證明,馬齒莧汁對於子宮有明顯的興奮作用,能使子宮收縮次數增多、強度增大,易造成流產。
預防早產的食物
1.魚
魚含有豐富的蛋白質,比肉、禽、蛋的蛋白質含量都要高,而且魚肉利於人體吸收消化,利用率高。吃魚不但有助於胎兒的大腦發育,還可以讓懷孕足月的可能性更大,讓寶寶出生後更健康、更精神。尤其是多吃富含omega-3脂肪酸的魚可以延長妊娠期、增大婦女足月分娩概率以及增加嬰兒出生時的體重。還有調查發現,每週吃一次魚,可讓從來不吃魚的孕婦早產的概率從7.1%下降到1.9%。
2.菠菜
如果說哪種蔬菜是在懷孕期間最適宜食用的話,那麼就非菠菜莫屬了,因爲它有預防早產的功效。建議孕婦在懷孕2個月就可以多吃些菠菜或服用葉酸片。但是菠菜中的含草酸會干擾人體對鐵鋅等微量元素的吸收,孕婦吃之前可以放在開水中焯一下,這樣大部分草酸就會破壞掉。
3.蓮子
關於蓮子,歷代醫學典籍中均有記載,蓮子養心安神、健腦益智、消除疲勞都被歷代醫學推崇。再者蓮子是不可多得預防早產的食物。建議孕婦可以多吃一些蓮子羹等,對預防早產、流產、孕婦腰痠背痛等都很有效。
99熱心醫生溫馨提醒:孕媽媽如果想預防早產,除了飲食要注意之外,還要加強孕期檢查,積極防治妊娠期合併症並注意孕期衛生保健,避免過度勞累及重體力勞動。
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