劉亦菲不長痘的原因 竟然是吃了這些食物
本文已影響1.28W人
本文已影響1.28W人
今早,一醒來就被網上的一條消息刷爆了朋友圈,原來劉亦菲在進行見面會被男粉絲撲倒。當然啦,劉亦菲那是清純的不得了,可真是衆多男人的擇偶對象,白皙緊緻的肌膚,顯得驚豔無比,美得讓人驚歎。那麼你知道劉亦菲不長痘的原因是什麼呢?吃哪些食物可以抑制痘痘呢?下面小編就來跟大家分享劉亦菲不長痘的原因,只是因爲吃對了這些食物。
一、富含B族維生素的食物
維生素B包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸等。這些B族維生素是推動體內代謝,把糖、脂肪、蛋白質等轉化成熱量時不可缺少的物質。如果缺少維生素B,則細胞功能馬上降低,引起代謝障礙,這時人體會出現怠滯和食慾不振。
B族維生素有助於保持皮膚溼潤光滑,尤其是維生素B2能促進皮脂代謝,代表食物有乳類、蛋類、動物內臟、瘦肉等,維生素B6促進皮膚新陳代謝,代表食物包括魚類、蛋黃、豆類等。富含維生素A的食物。維生素A能幫助皮膚形成新細胞,讓皮膚更柔軟,並防止乾燥皸裂。
二、富含維生素A的食物
維生素A有兩種。一種是維生素A醇,是最初的維生素A形態(只存在於動物性食物中);另一種是胡蘿蔔素,在體內轉變爲維生素A的預成物質。
在植物性食品中,深 顏色(紅、黃、綠色)的蔬菜如番茄、胡蘿蔔、辣椒、紅薯、空心菜、莧菜及某些水果如 香蕉、柿子、橘子、桃等中含有較多的胡蘿蔔素。
在動物性食品中,多以蛋類、魚肝油、動物肝臟、牛奶、奶製品、奶油。
三、富含鋅的食物
鋅元素主要存在於海產品、動物內臟中,其它食物裏含鋅量很少-水、主食類食物以及蛋類裏幾乎都沒有鋅,含有鋅的蔬菜和水果也不是很多。鋅有一定的控制皮脂腺分泌和減輕細胞脫落與角化的作用。
含鋅較多的有牡蠣、胰臟、肝臟、血、瘦肉、枸杞子、西蘭花、蛋、粗糧、核桃、花生、西瓜子、板栗、乾貝、榛子、松子、腰果、杏仁、黃豆、銀耳、小米、蘿蔔、海帶、白菜、等,一般蔬菜、水果、糧食均含有鋅。
四、清熱生津的食物
臉上老是長痘痘最主要的原因就是內分泌失調導致的,內分泌失調會導致雄性激素增多的時候,就會出現汗毛孔的粗大,皮膚相對粗糙,從而導致分泌較多的油脂,也就導致了痤瘡桿菌的繁殖創造了先決條件。
長痘痘的人大多有內熱,飲食應多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食物,如蘑菇、苦瓜、黃瓜、冬瓜、西紅柿、綠豆芽、蓮藕、梨、蘋果等。臉上長痘痘人還應該多喝水,將體內毒素排出體外,讓血液清潔而循環暢通。
眉間長痘痘什麼原因引起的 這些壞習慣你都中了嗎
吃不胖竟然與基因有關 女性吃不胖的原因有哪些
長痘吃這些 痘子永遠都不會好
冬天上火吃這些食物 竟然能全好
食療養生 不起眼的這物竟是人蔘果吃了能長壽
女人不想長痘要多吃這幾類食物
臉上長痘痘的原因,竟是這些造成的
網曝宋承憲劉亦菲已分手 原因竟是因爲這個
劉亦菲呵呵噠的微博是什麼意思 南煙齋劉亦菲不演了嗎
鼻子長痘痘是什麼原因 鼻子長痘痘是因爲上火嗎
後背長痘痘是什麼原因 長痘的你一點也不man
寶寶的腦袋長出了尾巴 原因竟然是
臉上長痘的原因 長痘痘原因有這些
男性不育的原因有哪些 建議多吃這些食物
宣美撞臉劉亦菲 重金都整不出劉亦菲 她只用了這個辦法
引發女性血虛的原因竟然是這些
現代飲食誤區 肺里長滿蟲竟因吃了這物
背部長了很多痘痘是什麼原因 是它們惹的禍
這些食物竟然有毒?
這些位置爲何會長痘痘 原因你要懂
劉亦菲曬禮物感謝成龍 成龍爲什麼送劉亦菲禮物
嘴巴有口臭竟然是這些原因導致的
白帶發黃是什麼原因 這些食物不能吃
鼻子上長痘痘是什麼原因 瞭解這些原因不讓鼻子再長痘
背部長了好多痘痘是什麼原因 主要有5大原因
寶寶消化不良 原來是這些食物吃多了
爲啥吃熱食會肚子痛 原因居然是這些
這四種食物竟然不能趁新鮮吃!
劉亦菲爲什麼突然不火了,劉亦菲現在多少歲
後背長痘痘是什麼原因 什麼原因致背部長痘
孩子生水痘了 哪些食物不能吃呢
夢華錄劉亦菲是原聲嗎
熬夜易長痘痘 長痘痘的6個原因