嘴脣乾裂怎麼辦 常吃五種食物
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最近受到冷空氣的影響,天氣過於乾燥,不少人嘴脣乾裂。那麼你知道嘴脣乾裂吃什麼好呢?
嘴脣乾裂常吃五種食物
1.綠豆芽
我們吃肥甘厚膩的東西過多,經常吃綠豆芽可以幫助祛火解油膩。同時,綠豆芽富含的膳食纖維還可以改善胃腸道功能。當然,綠豆本身沒有維生素C,但發芽後就會產生了。同時,豆芽水分含量也高,可以補水。
2.獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維他命C與維他命E,不但可以美白肌膚,還能提高肌膚的抗氧化能力,還有效增白皮膚,消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。
3.蘋果
蘋果水分營養都豐富,是一種被大家稱爲天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保溼因子,對皮膚有保溼作用,維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉着,常吃蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。
4.甘蔗
味甘而性涼的青皮甘蔗,是清肺熱的最佳水果之一。它具有豐富的糖分和水分外,還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素物質。甘蔗入肺、胃二經,具有清熱、生津、下氣、潤燥、補肺益胃的特殊效果。甘蔗可治療因熱病引起的傷津、心煩口渴、反胃嘔吐、肺燥引發的咳嗽氣喘。另外,甘蔗還可以通便解結,飲其汁還可緩解酒精中毒。
5.山藥
營養豐富,含有遊離氨基酸、多酚氧化酶等物質,具有滋補作用,自古就是補虛佳品,而且具有多種食法。
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