酸梅湯的功效與作用 提神降火功效佳
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酸梅湯的功效與作用是哪幾種呢?想必對酸梅湯很喜歡的朋友們是想要了解下的吧,針對這個問題,小編今日整理一些答案,希望大家可以來認真的看下,幫助大家健康喝酸梅湯!
酸梅湯有什麼功效
酸梅有助於體內血液酸鹼平衡。肝火旺的人宜多吃酸梅,不但能降低肝火,更能幫助脾胃消化,滋養肝臟;情緒暴躁的人,每天吃幾顆酸梅,可保持心情愉快。
酸梅含有豐富的有機酸和礦物質。其鈣含量與鐵含量都比香蕉多了好幾倍,是不可多得的健康食品。酸梅含有特別多的枸櫞酸,能驅除使血管老化的有害物質。若是趕夜車或熬夜覺得精神疲憊,可以爲自己弄一杯酸梅汁,可提神醒腦。
酸梅還可以促進唾液腺與胃液腺的分泌,所以能生津止渴。
酸梅可在出遊暈車時止嘔治暈,飲酒過量時可幫助醒酒,勞累疲倦時可令筋骨、肌肉與血管組織等恢復活力。
飲食禁忌
女性月經期能喝酸梅湯嗎?當然是不行的,還有像感冒發熱,咳嗽多痰,胸膈痞悶等人羣忌食烏梅,菌痢、腸炎初期的患者也需忌食烏梅,比如《得配本草》記載:“瘧痢初起者禁用。”婦女正常月經期以及懷孕婦人產前產後也不要吃。《隨息居飲食譜》中記載:“多食損齒,生痰助火,凡痰嗽,疳膨,痞積,脹滿,外感末清,女子天癸未行,及婦女經期、產前產後、痧痘後並忌之。”
兒童少吃酸梅類食品。因爲他們的胃黏膜結構薄弱,抵抗不了酸性物質的持續侵蝕,時間久了,容易引發胃和十二指腸潰瘍。
食用人羣
孕婦可以喝酸梅湯酸嗎?梅湯堪稱準媽媽的飲品, 對孕期營養起到補充。酸梅湯不僅清熱解暑,而且比喝碳酸飲料更健康。可以嘗試自己在家制作這種消暑佳品!
在哺乳期的時候,新媽是可以喝酸梅湯的,其原料是烏梅、山楂、桂花、甘草、冰糖這幾種材料,因此可以少喝,但是多喝就不建議了,避免多喝可能會導致奶水減少。
寶寶少吃酸梅類食品。因爲他們的胃黏膜結構薄弱,抵抗不了酸性物質的持續侵蝕,時間久了,容易引發胃和十二指腸潰瘍。
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