喝酸梅湯拉肚子嗎 想調理怎麼辦
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喝酸梅湯會拉肚子嗎?像酸梅湯這種飲品,如果冰鎮飲用,會因爲酸梅湯的冰涼以及酸性刺激導致腸胃受損,拉肚子的情況是存在的,怎麼辦好呢?不妨來一起了解下吧。
喝酸梅湯會拉肚子嗎
酸梅湯雖然屬於一種消暑飲料,但它畢竟還是一種中藥湯劑,稍有中醫常識的人都知道,任何中藥湯劑都需趁熱飲用,中醫的說法湯藥熱服是一種養陽氣的做法,尤其酸梅湯是寒性湯劑更需要熱服,這樣才能更好地發揮藥效,確保寒熱調和。
夏季大量喝冷飲,尤其是像酸梅湯這類飲品,冷熱刺激,使得腸胃黏膜受損,很容易引起拉肚子。正確的飲用方法是將冰箱中的冰鎮酸梅湯取出後,在常溫下放置半小時後再飲用。
拉肚子怎麼辦
必須補充大量的水分。含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補液鹽是理想的選擇,因爲它們能補充體內流失的葡萄糖、礦物質,並且調節鉀、鈉電解質、水分酸鹼平衡。
腹瀉期間應食用清淡的流質食物,如雞湯或其他透明的液體。因爲在腹瀉期間,你的腸子需要充分地休息。
避免喝碳酸飲料,這類飲料所含的氣體可能使你的瀉肚火上加油。
喝酸梅湯的禁忌
酸梅湯屬於寒性食物,並且植物酸含量極高,切忌不可多喝。
酸梅湯多在夏天飲用,但糖分含量高的食物在夏天極其容易腐敗變質,常溫過夜的酸梅湯不可食用,就算冰箱中冰鎮也不可長久存放。
酸梅湯清熱避暑,尤其適合夏季飲用,並且味道酸甜,十分美味,但是酸梅湯植物酸含量較高,屬於寒性飲品,不可多喝,以免損傷身體健康。
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