皮膚潤澤還是芋頭好
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現將這種方法介紹給大家:取雞蛋大小的毛芋頭2~3個,清洗乾淨,不削皮、不切斷。取豬排骨100~150克,清洗乾淨後,在鍋里加少許鹽炒半熟,連同毛芋頭放入容積1000毫升的鍋中燉煮至豬排骨熟透,然後再放入12~15枚大棗煮熟。不吃毛芋頭,只吃豬排骨,喝大棗湯。
中國中醫科學院廣安門醫院張亞強主任醫師點評:
從中醫角度看,皮膚瘙癢是血脈流通不暢造成皮膚營養物質缺乏,乾燥不潤澤。因此,應該選擇能夠利溼、解毒、補血的藥物。
大棗具有健脾、益氣、補血的功效,能夠使血脈通暢,增加皮膚的營養。這兩種食物搭配在一起,相得益彰。
芋頭具有健脾、利溼、解毒、消癢的功效。能夠合理運送營養物質,使皮膚潤澤,同時提高機體的免疫力。
排骨湯能夠滋陰潤燥,骨頭中的骨膠原對營養皮膚也有一定的功效。其實,您也可以在湯中加入適量的枸杞,它有滋陰益腎的作用,而腎爲先天之本,可以對皮膚從深層次進行調理。
如何選擇好的芋頭?
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