平時吃香蕉可治很多病
本文已影響2.13W人
本文已影響2.13W人
高血壓和中風:
香蕉含大量的鉀,但鹽分比較低,而且有抑制血管緊張的作用,是最理想的降壓和預防中風的食物之一。美國科學家研究證實:連續一週每天吃兩根香蕉,可使血壓降低10%;發表在《新英格蘭醫學雜誌》的研究也曾指出,如果平時多吃點香蕉,中風死亡的機率會降低40%。
便祕:
緩解這一不可爲外人所道的痛苦,可能是香蕉最爲人所知的效用。付金如解釋說,這是因爲香蕉所含的食物纖維很多,可以幫助刺激腸蠕動,特別對老人來說更是大有裨益。
免疫力低下:
由於含有豐富的維生素,香蕉的抗氧化能力很強,這就增強了“香蕉族”自身的免疫力,特別是在容易感冒的冬季,每天吃點香蕉,肯定能爲你的身體保駕護航。
貧血:
應對這一女性朋友的常見病,香蕉也能大顯身手。付金如認爲,香蕉的含鐵量很高,且富含胡蘿蔔素,因此能刺激血液內血紅蛋白的產生,有助於減輕貧血症狀。
皮膚病:
香蕉富含維生素A,能有效維護皮膚毛髮的健康,對手足皮膚裂口十分有效,而且還能令皮膚光潤細滑。特別是將香蕉皮貼敷在皮膚之上,有止痛、消除潰瘍的作用。
胃灼熱:
香蕉能保護人的胃黏膜,減少胃酸的分泌,因此胃不好的病人偶爾吃一兩根頗有好處。但香蕉屬於寒性食品,因此切忌過量。
抑鬱症等心理疾病:
香蕉素來有“快樂水果”之稱,荷蘭科學家研究認爲:最符合營養標準又能爲人臉上增添笑容的水果是香蕉。它所含有的泛酸等成分,是人體的“開心激素”,能減輕心理壓力、排解緊張、提高注意力、解除憂鬱,令人快樂開心。而且,睡前吃香蕉,還有鎮靜的作用。
不過,香蕉雖好,過猶不及,每天吃1—2根就可以了。特別是因爲香蕉含有很高的糖分和鉀(會通過腎小管排出),血糖高者和腎功能不全者一定要少吃。
女性多吃香蕉可以緩解痛經
常吃香蕉能防治12種疾病
月經期可以吃香蕉嗎 經期可以適量吃香蕉
便祕多吃香蕉
香蕉皮的妙用 香蕉皮可治高血壓
香蕉好處多,吃香蕉的N個理由
吃香蕉或可抗艾滋病病毒
香蕉皮居然可以治療疾病?
香蕉的功效 香蕉能防治10種疾病
野香蕉是什麼 野香蕉可以吃嗎
多吃香蕉可以讓醫生遠離你
香蕉吃多容易胖嗎 一點吃幾根香蕉好
懷孕的時候可不可以吃香蕉
吃香蕉能提高腦力?一根香蕉能治8種病
常吃香蕉可預防六大疾病
糖尿病能吃香蕉嗎?糖尿病吃香蕉可以嗎?
吃香蕉真的可以治便祕嗎?
吃香蕉的好處 香蕉可以有效治便祕
便祕可以吃香蕉嗎 吃香蕉可以通便祕嗎
這樣吃香蕉容易產生致癌物:可是很多人都還不知道
吃香蕉可以治療寶寶便祕嗎
糖尿病人可以吃香蕉嗎
吃香蕉的禁忌多 七種人不適合吃香蕉
經期可以吃香蕉嗎|經期可以吃香蕉嗎
香蕉的功效多 可對抗多種疾病
吃香蕉好處多 香蕉能減肥嗎
多吃香蕉有好處
多吃香蕉睡得香 香蕉甜點的做法
蒸香蕉治便祕要蒸多久 蒸香蕉治便祕蒸多久時間
香蕉可以治療12種疾病
男性治療早泄可吃香蕉
多吃香蕉可有效預防腎癌
香蕉好營養 輕鬆治療多種病!