兒童健康飲食無五禁忌
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3個月內不要鹹。3個月內的嬰兒從母乳或牛奶中吸收的鹽分已足夠了。3個月後寶寶腎功能逐漸健全，可適當吃一點鹽。
1歲以內不要蜜。週歲內小兒的腸道內正常菌羣尚未完全建立，吃蜂蜜後易出現噁心、腹瀉等症狀。週歲後，腸道內正常菌羣建立，此時可以吃。
3歲以內不要茶。茶葉中含有大量鞣酸，會干擾人體對食物中蛋白質、礦物質等的吸收，影響其正常生長髮育。
5歲以內不要補。5歲以內是寶寶發育的關鍵期，補品中含有許多激素或類激素物質，可造成個子矮小或性早熟。
10歲以內不要醃。醃製品含鹽量太高，還含有大量的致癌物亞硝酸鹽。研究表明：10歲以前開始吃醃製品的孩子，成年後患癌的可能性比一般人高3倍。
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