如何滋肝明目
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去同事小麗家玩，看到她正要準備煲粥，廚房裏放了些菊花和紅棗。看我好奇的樣子，小麗笑着說：“我要做紅棗菊花粥，可以美容養顏呀，我最近一直堅持喝它。你難道沒發現，我現在氣色挺不錯的？”
說真的，我倒是發現小麗膚色挺紅潤的，以爲她又在用什麼化妝品折騰，難道這款粥真有那麼神奇？在好奇心的驅使下，我開始觀察小麗的煲粥過程。只見她先把粳米洗乾淨，用清水浸泡了起來。紅棗也要用溫水泡軟，洗乾淨的菊花要瀝出水。
接着，小麗在鍋裏放水，把粳米、紅棗都放了進去，用大火煮到水開，然後改成小火，讓它自己慢慢煮着，我們到一邊去說笑。大約過了半個小時左右，小麗打開 鍋蓋，發現粥快要熟了，這才把菊花瓣放進去，再加了些冰糖，稍微煮了一會兒就好了。小麗爲我盛了一碗，我迫不及待去品嚐，發現這款粥濃稠，甘甜中透着清 香，特別好喝。
仔細看看粥裏的三樣寶貝：粳米能提高人體免疫功能，促進血液循環。棗含有豐富的維生素能提高人體免疫力，起到安心寧神的 作用，菊花則可以清肝明目。看起來都很普通，搭配到一起，長期食用，不但可以使面部膚色紅潤，消除皺紋，起到保健防病、駐顏美容的作用，還有健脾補血、清 肝明目的功效呢。
今冬天氣一直有些乾燥，我的皮膚也有些黯淡，看來也要多煲幾次紅棗菊花粥，讓自己變得靚麗又健康
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