抗輻射美白的檸檬蜂蜜水
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今天就教大家一個非常簡單的蜂蜜檸檬水,長期飲用,祛斑美白的效果是非常的明顯哦.而且還能排出身體多餘的毒素,讓你輕鬆做個水美人.
材料:檸檬一個.蜂蜜500ML
做法:
1)檸檬用水打溼,表面抹上一層食鹽,輕輕摩擦片刻,用水沖洗乾淨,並切去檸檬兩頭。
2)檸檬切成兩半,再切成薄片.以一層檸檬,一層蜂蜜的方式放入乾淨的玻璃瓶或者是密封瓶中。
3)擰緊瓶蓋,放入冰箱中冷藏5-7天即可衝調。(早上或者是下午3-4點皮膚缺水時飲用效果最好)
PS:
1)用食鹽摩擦檸檬表面有除菌的功效.切檸檬的時候捏住兩邊,這樣就切出來的檸檬片比較完整.檸檬汁也不會濺出來。
2)因爲檸檬的酸性很強,所以蜂蜜不要放的太少了,不然泡出來的蜂蜜水會很酸的.一個檸檬加500ML的蜂蜜,泡出來的檸檬水是酸甜可口的.也可以按照自己的口味適當的增減。
3)衝調檸檬蜜的時候不要用熱水,因爲蜂蜜中含有酵素,遇上熱水會釋放過量的羥甲基糖酸,使蜂蜜中的營養成份被破壞。
電腦輻射是不可避免的,但可以減少.平時護膚的時候,隔離霜的這個步驟一定不要省略,不然,一段時間之後,你會發現肌膚的狀況越來越糟糕。
如果你是辦公室女郎,或者生活中離不開電腦.在平時的飲食中,要注意攝取一些對眼睛有益的食品,如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿蔔、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿蔔、動物肝臟等.含鈣質高的食品,如豆製品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等.抗氧化和增強機體抗力的食物,如如銀杏果,香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑桔、大棗等.注意維生素C和E的補充,多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。
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