盤點六種冰箱中最不健康的食品

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美國“網絡醫學博士”最近一篇報道列出了冰箱裏十種最不健康食品。除去中國人飲食中很少攝取的品種後,看看下面六種冰箱中最不健康的食品,你家有幾種?

盤點六種冰箱中最不健康的食品

 

甜飲料。比如瓶裝茶、果汁飲料、運動飲料和功能飲料等。它們通常沒有營養,但是熱量卻很充足。建議把這些甜飲料“趕走”,換成白開水、綠茶和紅茶,這些飲料沒有熱量,能讓我們保持水分,茶還能幫助產生健康的抗氧化物。

酒精飲品。酒精危害人所共知,長期過量的飲酒,肝臟不得不將酒精分解成脂肪酸,然後堆積在肝臟內,最後導致脂肪肝。如果不得不喝酒,注意要適度哦。

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