六種吃法可防癌
本文已影響1.82W人
本文已影響1.82W人
具體如下:
吃“苦”。美國科學家認爲,苦瓜、野菜等苦味食品是維生素B12的重要來源。其主要成分中的氰化物對正常細胞無破壞作用,但對癌細胞有強大的殺傷力,並能抑制癌細胞中的細胞色素化酶,使之發生代謝障礙而“自殺”死亡。
吃“酸”。酸味水果富含維生素C,有抗癌作用。酸奶和酸菜中的乳酸菌能把糖分解爲乳酸,抑制大腸內腐敗菌類的繁殖,減少毒素的產生,併吞噬致癌物質,能有效地防止結腸癌、直腸癌等。吃“素”。常吃粗糧、大豆、薯類及新鮮蔬菜、水果等富含纖維素食物、儘量少吃或不吃肉類,可刺激腸蠕動,加速有毒、有害及致癌物質的排泄,有一定的防癌作用。
吃“生”。科學分析,生的新鮮蔬菜,尤其是十字花科的蔬菜裏含有醌和酚。醌可沖淡致癌物質並加速其排出體外;酚可阻止癌細胞的代謝。另外,蔬菜內的干擾素可將癌細胞拒之體外;而β-胡蘿蔔素可使患癌的機會減少1/3。
吃“淡”。腫瘤流行病學專家調查表明,胃癌原本死亡率很低,但如果每天吃10至15克鹽,死亡率便會增高。原因是食鹽會刺激胃酸和胃蛋白酶分泌,造成胃粘膜發炎、腫脹、潰瘍、出血、萎縮,容易發生癌變。
少吃多嚼。少吃可改變垂體的激素變化,減少乳腺癌發生;多嚼可刺激唾液腺分泌,唾液中的許多酶有很強的抗癌作用,多嚼還可消除食物中的亞硝酸胺、黃麴黴素和苯並芘等致癌物質,可有效地減少食道癌、胃癌、肝癌等癌症的發病率。
乳腺癌日常預防:多吃六種食物
想預防肝癌可以吃這三種筍
預防肝癌的食物 預防肝癌可以吃這4種食物
吃蔬菜可以防癌嗎? 推薦這2種
預防肺癌吃什麼好 16種食物能預防肺癌
預防肝癌就用六個方法
常吃蔥可以預防多種癌症
想預防胃癌可多吃這6種食物
多吃四種蔬菜可以預防胃癌
吃草莓有六種好處 這樣吃能預防食道癌
脫髮怎麼辦 多吃六種食物可以防脫髮
預防肝癌的六大法則
女性預防乳癌吃什麼好 8種果蔬可防乳癌
常吃十種蔬菜可以預防癌症
胃癌越來越年輕化 預防胃癌多吃六種食物
預防前列腺癌的六種食物
預防乳腺癌可多吃5種水果
六種食物助男性抗壓防癌
大蒜爲預防胃癌首選 常吃五種食物可防胃癌
吃捲心菜可防膀胱癌對嗎
預防前列腺癌可吃6種食物
預防肝癌可以吃的4種食物
女性吃什麼預防乳腺癌 試試六種食物
吃7種水果可以預防乳腺癌
常吃四種食物可預防乳腺癌
法海因肺癌逝世 六個方法預防肺癌
如何預防乳腺癌 這六種食物要常吃
草莓具有抗毒作用 防癌抗癌多吃六種水果
預防皮膚癌可以吃這4種食物
六條有效防癌方法
怎麼吃可預防胃癌方法
吃什麼可以防癌抗癌 可以防癌抗癌的食物介紹
吃哪種水果可以預防乳腺癌