哪些患者需補充維生素C?
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對於普通人來講,正常的飲食就能攝取到足夠的維生素C,因爲新鮮蔬菜及水果如桔、橙、番茄、菠菜等都富含維生素C。但在以下情況下,或因消耗過多,或因疾病纏身,僅憑食物補充就顯得不夠了,這時就需要另外服用維生素C藥片,以滿足機體的需求。
高血壓患者。研究資料表明,體內維生素C濃度較低的人羣,高血壓發病率高,而已患高血壓者體內維生素C水平往往較低,表明維生素C有調節血壓的作用。故每天服用維生素C500毫克,維生素E30毫克,有一定輔助治療效果。
便祕者。清晨起牀後空腹飲用l~2杯溫開水,同時服用維生素C400~600毫克,可增進腸道功能,有助於大便順利排出。
貧血者。有貧血的人,在多食用富含鐵質的情況下,每餐飯後補充300毫克維生素C,可提高人體對鐵質的吸收能力,更好防治缺鐵性貧血。
骨質疏鬆者。對於罹患軟骨症、佝僂病、骨質疏鬆及易骨折的人,在攝入維生素D與鈣質的基礎上,每日補充500毫克維生素C,可促進機體對鈣質的吸收利用,使骨骼系統更加強健。
燙傷病人。燙傷後,由於皮膚微小血栓的形成,血管通透性的增加,引起燙傷處皮下組織及周圍皮膚水腫,從而導致皮膚局部缺血和壞死,如繼發感染,則加劇病情,這一切都與自由基密切相關。維生素C可消除創面局部的自由基,抑制其釋放。同時,維生素C可抑制血小板凝集,促進構成細胞間基質的骨膠原、彈性蛋白等生成與組織的新陳代謝,從而促進燙傷後組織的再生修復。
糖尿病人。糖化蛋白對糖尿病併發症的發生起重要作用。英國生物醫學家研究發現,維生素C可抑制白蛋白、血紅蛋白的糖化過程,進而可延緩糖尿病併發症的發生。
但過量服用維生素C,會破壞食物中的維生素B12,干擾維生素A的利用,還會造成尿路結石等。
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