改掉這些不良習慣讓癌症遠離你
本文已影響3.39K人
本文已影響3.39K人
英國《每日郵報》近日載文稱,最新的一項調查發現,近10年來,癌症發病率大約增加了7%。專家指出,人口老齡化以及飲食不良、吸菸、酗酒和缺乏鍛鍊等不良生活方式是癌症增加的主要原因。除此之外,以下幾種習慣也可能會導致癌症,不可忽視。
1.愛喝滾燙飲料。
《英國醫學雜誌》刊登了伊朗科學家的一項研究發現,愛喝熱茶等滾燙飲料會增加食管癌危險。天津市腫瘤醫院消化腫瘤內科主任巴一教授指出,高溫飲食接觸消化道、口腔黏膜會使其上皮發生破損、潰爛、出血等,如果反覆受到不良刺激,可能誘發癌症。
2.常吃烤肉。
挪威一項最新研究發現,大量攝入HCA(烤肉中的一種化學物質)會增加腸癌危險。專家表示,肉食一旦烤焦就容易產生致癌物,所以燉肉比烤肉更好。北京大學腫瘤醫院消化內科主任沈琳教授認爲,高鹽、辛辣、燻烤都會破壞胃腸道的正常功能,損傷胃黏膜,增加癌變機率。
3.長時間打手機。
今年早期,世界衛生組織承認手機致癌危險猶如汽車尾氣,可能導致惡性腦部腫瘤。建議更多地使用耳機、免提通話或者發短信代替“煲電話粥”。
4.只愛吃肉食。
無肉不歡的人,很容易發生便祕,導致體內毒素無法及時排除,長期便祕會增加腸癌危險。英國“癌症夥伴組織”醫學主管卡羅爾·西科拉教授表示,果蔬等高纖維飲食有助於加快排便,降低腸癌危險。
5.愛用塑料製品盛食物。
美國塔夫茨大學醫學院研究發現,食物塑料包裝及塑料容器中的雙酚A(BPA)會增加婦女乳腺癌危險。
6.大量食用含激素肉食。
研究發現,長期大量食用養殖過程中使用激素的家禽等肉食,可能會增加人體雌激素水平,進而導致乳腺癌危險增加。
7.疾病與病毒。
英國“卵巢癌行動組織”專家薩拉布萊克里奇博士表示,患有子宮內膜異位症的婦女,其卵巢癌危險更高。29歲之前發生卵巢囊腫的女性,患卵巢癌的危險也更大。
8.長期接受激素替代療法。
英國癌症研究會專家印卡·埃勃博士表示,激素替代療法是治療更年期綜合徵的有效短期療法。短時間不會增加癌症危險,長期使用的危險性還存在爭議。
哪些好習慣讓你遠離痔瘡
秋季養生:男性改掉壞習慣遠離疾病
15個良好生活習慣讓你遠離痘痘
日常傷胃不良習慣需遠離
哪些生活習慣讓你遠離口臭
哪些不良日常習慣致癌 這6件事你得注意
這些壞習慣不改掉 讓你痛經越來越嚴重
孕前哪些不良飲食習慣需要改掉
永葆青春 改掉不良習慣
改變這些不良習慣可以護腰
改掉這些壞習慣讓炎症乖乖離開 女人快來看看
胃癌預防 十個習慣讓你遠離胃癌
哪些好習慣讓你遠離痘痘
多吃澱粉可防癌!9個飲食習慣讓你遠離癌症
哪些習慣讓你遠離雀斑
哪些習慣讓你遠離色斑
改善飲食習慣遠離胃癌
哪些良好的生活習慣能夠讓寶寶遠離感冒呢?
2月4號是世界癌症日 這些生活習慣讓腫瘤遠離你
預防肛腸疾病遠離哪些不良習慣
十種不健康的生活習慣:有這些習慣就改掉吧
堅持15個良好習慣讓你遠離痘痘折磨
好習慣讓你遠離白癜風
改掉不好的飲食習慣遠離肥胖的威脅
冬季老年人應該改掉哪些不良習慣?
遠離癌症的健康飲食習慣
改掉8大不良習慣 還你光滑水嫩肌膚
哪些不良習慣惹上癌症
哪些小習慣讓你遠離附件炎
孩子不習慣怎麼改掉 孩子不良習慣如何改掉
孕前應改掉的不良飲食習慣
哪些習慣讓你遠離前列腺炎
改掉這些習慣讓痛經得到緩解