讓孩子遠離癌症要養成哪些習慣
本文已影響3.03W人
本文已影響3.03W人
1.遠離菸草
統計數據顯示,全世界有7億兒童呼吸着被香菸的煙霧污染的空氣,在所有癌症致病因素中,有30%的癌症死亡與各種形式的菸草接觸有關,吸菸(包括被動吸菸)是導致肺、喉、食管、胃、膀胱、口腔和腎等癌症的最危險的致病因素。家庭生活中,被動吸菸的兒童長大後患癌症的危險性比未受菸草危害的兒童會增加,年齡小於20歲即開始吸菸者死於肺癌的人數比不吸菸者高28倍。
2.保持健康體重
近年來城市“小胖墩”劇增,這與攝入過量高脂肪、高熱食品有關。高脂肪膳食是促發某些癌症的“催化劑”,多種致癌物質均爲脂溶性,從飲食中攝入的動物脂肪越多,溶解和吸收致癌物質的危險性就越大。此外,高脂肪飲食還會增加腸道內膽汁酸的分泌,對腸道黏膜有潛在的刺激和損害作用,很可能會誘發腫瘤。
3.培養好性格
癌症的發生與心理因素密不可分,有的專家甚至認爲,性格決定罹患癌症機率的高低,樂觀開朗的性格、良好的心理素質不僅可預防癌症,還對癌症治療有幫助,那些悲哀、絕望等負面情緒,則可能損害人的免疫系統,誘發癌症。
預防癌症從孩子開始,要爲兒童營造一個無煙環境;培養孩子健康飲食的習慣,不以兒童好惡提供飲食,保證其膳食平衡,並注意避免進食過快和進餐次數過多,同時,讓孩子積極鍛鍊,避免肥胖;注意培養孩子樂觀開朗的性格。
五個習慣可讓女性遠離痛經
哪些習慣易得癌症 想要避免就要這麼做
遠離胃癌 請記牢7個好習慣
育兒知識 如何讓孩子養成良好習慣
預防肛腸疾病遠離哪些不良習慣
避免肥胖飲食要養成哪些好習慣
父母應養成擁抱孩子的習慣
遠離癌症的健康飲食習慣
十大養生祕方 讓您遠離癌症
想要遠離婦科病 這些壞習慣趕緊扔掉
家長怎麼教育好孩子 讓孩子養成好習慣最重要
4個好習慣讓你遠離乳腺癌 保護乳房健康
五個好習慣讓你遠離陽痿
遠離胃癌的6個日常好習慣
遠離乳腺癌的幾個日常習慣
4個好習慣讓你遠離腸胃病
5個壞習慣讓你變成癌症患者
這些習慣會讓你的肌膚更差!
在飯後要養成飲食好習慣有哪些
讓你遠離小肚腩的6個習慣
8種正確方法讓孩子養成閱讀的好習慣
4習慣讓男性遠離痔瘡惡夢
遠離痛經 女生經期養成七大好習慣
科學養生 五個習慣讓你遠離背痛
胃癌有哪幾種症狀 哪些壞習慣易患胃癌
每天吃這些食物讓你遠離癌症
一二年級的孩子要養成哪些習慣 孩子需要養成的習慣介紹
吃飯注意事項 壞習慣讓你離癌症進一步
遠離胃癌牢記7個好習慣
女性如何遠離婦科疾病 堅持養成三個習慣
癌症候選人 造成癌症的不良習慣
怎樣才能讓孩子養成好習慣
孩子需要培養的幾個好習慣