冬天怎麼預防凍瘡
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凍瘡是由於寒冷引起的侷限性炎症損害。凍瘡是冬天的常見病,據有關資料統計,我國每年有兩億人受到凍瘡的困擾,其中主要是兒童、婦女及老年人。凍瘡一旦發生,在寒冷季節裏常較難快速治癒,要等天氣轉暖後纔會逐漸癒合,欲減少凍瘡的發生,關鍵在於入冬前就應開始預防。
下面是凍瘡的三個注意。
注意一:寒冷環境喝酒易患凍瘡
“冬季時,在天氣很冷的條件下,很多人穿得非常多,衣服一層套一層,衣服穿得很緊,但還是患上了凍瘡,他們就很奇怪,爲什麼穿得這麼多還患病呢?”專家說,冬季注意保暖當然是預防凍瘡的一個好方法,但要注意的是,這個保暖是要適度的,衣服穿得太多太緊了,反而影響了身體血液循環,因此凍瘡也就容易找上門來。所以說,冬季穿衣要以暖和舒適爲尺度,不要盲目追求過暖過緊。
專家還說,東北的冬季向來很冷,這陣子的氣溫更是起伏很大,冷的時候可以達到零下二十多攝氏度的低溫,讓很多人大呼受不了!一些人在寒冷環境中呆一會兒,就想着喝酒取暖。“我們都知道一個道理,就是喝酒後人的微血管就會變得擴張起來。在寒冷的環境中,熱量會通過皮膚向外散發,會使熱量大量丟失,也就容易患上凍瘡。”專家說。
注意二:凍瘡復溫水不能太熱
專家說,對於一度凍瘡可以用復溫的方法治療。“也就是讓凍瘡的部位在溫水中溫暖過來。先讓他人試一下水溫,水的溫度不要超過40.5℃,以免燙傷已經失去知覺的皮膚組織。”專家說,平時可以吃一些維生素C和維生素E,對皮膚血管的恢復有好處,也可以用凍傷膏塗抹。
專家最後說,冬季預防凍瘡除了要注意保暖,在洗手、洗臉時也不要用鹼性太大的肥皂,清洗後要適當擦一些潤膚品。
注意三:凍瘡有哪些注意事項
1.忌用火烤,熱水燙等加熱措施復溫。禁用冷水浴,用雪搓,捶打等方法。
2.在溫暖的環境中可給病人少量熱酒,促進血液循環及擴張周圍血管。但寒冷環境中不宜飲酒,以免增加身體熱量丟失。
3.在凍傷的急性期,必須避免傷肢運動。急性炎症一旦消散,應儘早活動指(趾)關節,防止關節僵直,有助於肌張力恢復,保護肌腥和韌帶的靈活性。
4.重傷員應注射破傷風類毒素,預防破傷風發生。
5.預防凍傷,應堅持體育鍛煉,增強抗寒能力,常用冷水洗手、洗臉、洗腳。冬季要注意對身體暴露部位的保暖,還可塗些油脂。站崗值勤應適當活動,促進血液循環。用茄子秸或辣椒秸杆煮水,洗容易凍傷的部位,或用生薑塗擦局部皮膚,都有預防凍傷作用治療
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