怎麼調整情緒預防青春痘
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“青春痘”這個詞,誰都不陌生,特別是年輕的帥哥美女們。但是現在,越來越多的成年人也飽受着青春痘帶來的很多問題。你知道這是爲什麼嗎?
專家告訴大家,其情緒對身體狀態的影響極大。痘痘的高發與人們日益增長的壓力有關。當人們感受到壓力而無法宣泄時,體內的腎上腺會釋放一種叫做皮質醇的腎上腺激素。長期、持續地積累壓力而大量分泌皮質醇時,會使免疫系統失調,皮質醇會在極短的時間內使血糖升高、心跳加速,作出“戰鬥”或“逃脫”的反應以對抗壓力。過度的壓力還會干擾身體正常的新陳代謝及所有的生理機制,並在體內產生大量的自由基。體內毒素堆積到一定的程度,就必然要表現在肌膚上,痘痘就茁壯地冒出來。
專家認爲‘怒傷肝’、‘喜傷心’、‘思傷脾’、‘憂悲傷肺’,情緒的好壞會直接影響人體內臟分泌功能的變化,而內分泌紊亂致發痘痘不斷且很難得以治癒。
由此看來,調整好情緒指針對我們擁有健康的身體是一件多麼重要的事情。不好的情緒狀態會擾亂機體正常的代謝秩序。煩躁,發怒,鬱悶這些負面情緒都會影響我們的身體健康。並且給痘痘的生產起推動作用。所以讓自己擁有好的心情吧。好心情是絕對是戰痘的有效法寶。
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