生活中怎麼預防胰腺癌
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預防胰腺癌必須從生活、飲食習慣着手。首先忌長期大量吃高脂肪、高蛋白、高糖食品……
胰腺癌是老年人常見的消化系癌症,男性發病率比女性高。胰腺分頭、體、尾三部,分別在上腹的右、中、左部。患癌後有腹痛,與癌症部位相一致,並有不同程度的消化系症狀。胰頭癌多出現黃疸,但無特異性,早期診斷困難。當診斷明確時常常癌症已轉移,身體情況差,不能耐受手術及預後不良。
預防胰腺癌必須從生活、飲食習慣着手。首先忌長期大量吃高脂肪、高蛋白、高糖食品,這樣會增加胰腺負擔,導致相應的細胞增生、變性而癌變。動物實驗證明,高脂肪飲食與胰腺癌有關;少吃高脂、高油、多鹽的食物,可以減少2/3胰腺癌的發生。應多食新鮮水果和新鮮蔬菜,日常飲食需注意保持穀類、豆類、甘薯等粗糧。實驗證明,在飲食結構中有高纖維、水果和新鮮蔬菜的人羣,患胰腺癌的可能性較少。其中維生素和微量元素能抗自由基和抗氧化,對防癌有利。
每日三餐要定時,如因某種原因,每天吃四五餐者也要定時,可使胰腺工作形成條件反射,對保護胰腺有利。
要戒菸,不酗酒,否則會直接損害胰腺。應提倡飲茶。只要不是貧血、出血、胃病、發炎等疾病,均可飲茶,能提高免疫功能和防癌。如飲用咖啡則無此功效。
積極防治與胰腺癌相關的疾病,如慢性胰腺炎、膽囊炎、膽囊結石、糖尿病等,這些都是與生活和飲食習慣有關的疾病。
慢性胰腺炎能激發胰腺組織增生;患膽囊疾病,如膽汁逆流到胰腺,其中含較多的致癌物質,與形成胰腺癌有關;切除膽囊的病人,亦可有類似情況;糖尿病病人是長期胰腺功能紊亂的一個標誌,對胰腺細胞產生慢性刺激,如不保護好,最後可能導致癌變。實驗的動物模型中。二甲雙胍是一種有效的化學預防藥物,可抑制胰腺癌的發生。這對糖尿病人是福音,治糖尿病和防胰腺癌一箭雙鵰。
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