預防皮膚過敏從“吃”開始
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病從口入,這是我們都知道的道理。預防任何的疾病都要從食物開始,皮膚過敏也是。瞭解如何從飲食來預防皮膚病是非常重要的。不僅僅是有益於自己,同時還可以幫助到家人。一下是一些相關知識。
多種蔬菜和水果可抵抗過敏症,其中椰菜和柑橘功效特別顯著。因爲其中含有豐富的維生素c,既天然抗組織胺劑,若每天攝取1000毫克,就足以防止過敏症的出現。過敏性體質的人血液中游離氨基酸比健康人少,豆漿中這種物質含量最豐富,過敏性體質者最好每天喝些豆漿。
由這類低質量紅細胞組成的人體,對自然的適應能力和同化能力都大大削弱,加上牛奶、蛋類的蛋白質分子易從腸壁滲入到血液中去,形成組織胺、羥色胺等過敏毒素,刺激人體產生過敏反應而發病。糙米、蔬菜所供養的紅細胞生命力強,又無異體蛋白進入血流,能防止上述過敏性皮膚病的發生。
過敏症患者要注意飲食營養的均衡,少食用油膩及刺激性食物,多吃維生素豐富的食物增強機體兔疫能力。遠離過敏原,不要穿化纖衣物、塑料涼鞋;如果有使用防曬化妝品的,先確認再使用,還要隨處準備一些過敏性藥物。
我們瞭解自己的體制,多瞭解哪些十五年是對自己有益的,多爲自己的身體考慮,從健康出發,預防皮膚過敏。
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