趴着睡覺會患青光眼嗎
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現實生活中,很多學生還有辦公室人員因爲中午不能回家,大多趴在教室的課桌上,頭枕着手臂休息。但有關專家表示,以手代枕午睡有三大危害。
危害一:由於趴在胳膊上睡覺,多處神經受到壓迫,午睡時往往心中焦慮、睡不踏實。
危害二:因爲趴着睡覺眼球受到壓迫,午睡後通常會出現暫時性的視力模糊。如果長時間這樣,會造成眼壓過高,使視力受到損害,久而久之會使眼球脹大、眼軸增長,形成高度近視,同時也容易增加青光眼的發病率。對於已經出現輕微近視症患者、近視患者或戴隱形眼鏡的學生危害更大。
危害三:趴着睡覺,長期壓迫手臂和臉部,會影響正常血液循環和神經傳導,使兩臂、臉部發麻甚至感到痠痛。如果不加註意,時間長了會演變成局部性神經麻痹或使臉部變形。
專家提醒說,如果不能回家睡午覺,也要儘可能地在課桌上躺着午睡,而不要趴在課桌上睡覺。此外,午飯之後不要馬上午睡,午睡時間以半小時爲宜。
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