如何做好牙齒保健以及注意事項
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牙齒保健以及注意事項:
(1)飲食因素強調碳水化合物對齲齒產生的影響。
(2)氟預防法在缺氟地區用飲水加氟是大規模預防齲齒中最有效的辦法,使用含氟牙膏是較普遍使用的方法。
(3)預防異常咬合對於咬合異常的患者做矯形矯正。
(4)正確的刷牙方法。豎刷法,就是將牙刷毛束尖端放在牙齦和牙冠交界處,順着牙齒的方向稍微加壓,刷上牙時向下刷,刷下牙時向上刷,牙的內外面和咬合面都要刷到。生理刷牙法,指的是牙刷毛頂端與牙面接觸,然後向牙齦方向輕輕刷。
(5)鈣在人體中的含量約佔2%,其中99%以鈣鹽的形式存在於骨骼和牙齒中,剩餘1%左右分佈於各種體液中。雖然鈣在人體中含量不多,但對牙齒有重要意義,提倡兒童補鈣不僅有利於骨骼發育,對兒童牙齒增強礦化作用也很有幫助。
(6)酸性飲料可導致釉質的脫礦,在此需要提醒消費在選擇飲料時儘量選用對牙齒健康無害的飲料,同時要勤於漱口,按時刷牙。
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