調整飲食可以預防胰腺癌嗎
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調整飲食能預防胰腺癌。胰腺位於上腹部胃的後方緊貼脊柱,胰頭部被十二指腸部分包繞,此處癌瘤佔2/3之多,90%爲導管細胞癌。病因不明 ,但與飲食、環境和吸菸有關。早期可無明顯症狀,一旦出現黃疸或腹痛已至中晚期,治療效果較差。因此凡中年以上有上腹不明原因隱痛或脹悶感連及“後心”部,體重減輕或消化功能紊亂者,應想到本病的可能性。
調整飲食能預防胰腺癌
研究證明,大量攝入肉類、甜食,長期食用高脂肪、高動物蛋白食品,都可增加患胰腺癌的風險。此外,長期吸菸、酗酒,有糖尿病、慢性胰腺炎、慢性膽囊炎、膽石症等慢性疾病,也是該病的主要誘因。統計數據顯示,長期接觸汽油類物質也可誘發胰腺癌。
專家解釋說,胰腺癌與生活方式有很大關係,它也是“生活方式癌”的一種,即是由於人們不健康的衣食住行引起的癌症。目前發現,生活越富裕的地區,胰腺癌的發病率越高。作爲一種“富裕生活病”,它最愛襲擾社會精英人羣。這是因爲,生活節奏緊張、長期處於壓力中時,人的免疫系統會受到抑制,長期食用高蛋白、高脂肪食物,缺乏運動,吸菸解壓,飲酒應酬……這些社會精英人士所處的生活狀態,恰是易引發胰腺癌的根源。
所以,預防胰腺癌的關鍵,首先需要改變不良的生活習慣,尤其要從調整膳食結構着手。比如,拒絕吃燒焦和烤煳的食品,儘量少吃糖類及甜食,少吃高脂、高油、多鹽的食物。日常飲食需注意保持穀類、豆類、甘薯等粗糧作爲膳食的主體,嚴格控制肉類等動物性食物和油脂的攝入,每天新鮮蔬菜和水果必不可少。此外,吸菸與胰腺癌的發病密切相關,堅決戒菸,不過度飲酒並堅持適當運動,不暴飲暴食、減少應酬,避免肥胖也非常重要。
以上內容就是對胰腺癌的基本介紹,希望讀者通過閱讀本文對該病症有個基本的瞭解。儘量避免發生該疾病。
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