春節後爲何痘痘復發嚴重
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痘痘年後再次“來襲”
春節過後,前來尋求“戰痘”方法的病人就絡繹不絕。專家表示,有些女性是年前就在接受治療的,本來效果都很明顯了,可過了個假期,臉上的痘痘又復發了。
爲何春節後痘痘會來勢洶洶?原來主要原因就是春節不健康的生活方式:吃撐和熬夜。大魚大肉、瓜子、花生、巧克力等熱性零食不離手,體內熱量堆積太多;還有很多年輕人夜生活豐富過頭,睡眠嚴重不足,體內虛火上升,臉上自然就不平坦。
痘痘位置不同 誘因也不同
同樣是吃撐和熬夜,但專家介紹,痘痘位置不同,具體原因也是不一樣的
額頭經常長痘痘,可能是內分泌失調。像月經失調、吃含類激素的補品等;又比如有乳房腫塊、子宮肌瘤的人,激素水平本來就異常,多吃豆類食品會引起激素偏高,易長痘痘;
下巴長痘痘,多是由吃辛辣、肥膩食物引起的。因爲人體消化系統的胃腸經絡映射在下巴皮膚上,胃腸不舒服,下巴就有表現;
鼻子上長痘痘與上火有關。吃很多油炸、肥膩的東西,先天體質偏熱的人都會在鼻子上長痘痘。
而面頰上長痘痘,可能就由情緒不好、熬夜等誘發。因爲情緒直接影響肝膽,肝膽經絡經過面頰,情緒焦慮、月經來前緊張都會造成肝氣鬱積。
預防痘痘的一張健康處方
對於飲食和精神因素引起的痘痘族,專家開出了一張健康處方:
飲食禁忌:1.高脂肪類:油炸或油膩的食品;2.高糖分:蛋糕、巧克力、冰激凌、糖果、蜜餞等各種甜食; 3.高碳水化合物:土豆、番薯等; 4.過甜的水果:西瓜、甘蔗等;5.辛辣刺激性食物及酒類。
生活作息:1.保持規律的作息時間,少熬夜,保證睡眠質量;2.多吃高纖維食物,多喝水,保持大便通暢; 3.不要長時間接觸電腦,以免輻射過多。
皮膚護理: 1.選擇合適的潔面產品,溫水洗臉,每天2~3次爲宜; 2.不要用手指擠壓皮損; 3.禁用含有激素的外用藥膏; 4.使用清爽或質地比較細膩的護膚品,避免使用粉類遮蓋性化妝品以免堵塞毛囊。
心情調適:1.不能急於求成,積極配合醫生治療,採用中西醫結合治療,療程3-6個月; 2.調整好心態,減輕工作及生活的壓力,以免加重內分泌紊亂; 3.勞逸結合,精神愉快,保持樂觀情緒。
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