前列腺癌預防的方法有哪些
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在歐美國家,前列腺癌是最爲常見的惡性腫瘤,其死亡率居各類惡性腫瘤的第二位。亞洲國家的發病率普遍低於西方國家,但近年發病呈明顯上升趨勢。我國上世紀90年代,前列腺癌的發病率比60年代翻了4倍,其中上海地區增長最快。2003年,前列腺癌已躍居男性泌尿生殖系統惡性腫瘤首位,在男性十大惡性腫瘤中排序第六。據預測,10年後前列腺癌的發病率將在男性惡性腫瘤中躍居前三位。
由於前列腺癌的真正成因並不清楚,因而也較難預防。像年齡(60歲以上得病機會大增)、種族(非洲裔美國人的得病率是歐洲裔美國人的兩倍),以及家族病史等危險因素,都是無法控制的。
但是美國癌症學會仍然提出一套預防建議:
1、戒菸。
2、不吃動物性脂肪。
3、豆類和硒可能對抗前列腺癌有益。
4、茶,尤其是富含抗氧化劑的綠茶,也有助益。
5、番茄紅素作爲抗氧化劑,有助防止DNA的損害。紅色葡萄柚與西瓜也是番茄紅素的豐富來源。
6、維他命E可以減少30%患上前列腺癌的得病率。當維他命E與硒共同服用時,效果更佳。
7、年過50的男性,每年應做一次前列腺癌檢查,可以做血液檢查或是直腸檢查。
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