治療冠心病有哪些神奇療法
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如今,得冠心病已經不再是老年人的“特權”,越來越多的年輕人逃脫不了冠心病的困擾,冠心病一種心腦血管病,又稱“冠狀動脈粥樣硬化綜合症”,冠心病患者除了治療,平時的保養很重要,本文爲大家介紹一種冠心病神奇的療法:“拍打”。
拍打身體是很多老年朋友的健身方式。中醫裏有一套用來治療冠心病的“拍打功”曾廣爲流傳。心臟機能欠佳的人不妨一試。它要求人首先雙腳自然分開,與肩同寬,然後排除雜念,用普通呼吸調息3分鐘,然後依次拍打身體中十個最容易緊張的部位,分別是兩眉之間的印堂、後頸、上下嘴脣、下頦兩側、兩肩、兩肘、十指、胸背、腰骶、腳趾。然後靜止調息,用中指、食指、無名指叩擊太陽穴、攢竹穴、後腦勺以及頸部的風池穴,最後雙手搓熱浴面即可收勢。練習時心態務必平和,沒有雜念。如果自己感覺出汗較多,可以適當縮短鍛鍊的時間。
冠心病還容易發生心肌梗死,嚴重危及生命,下面爲大家介紹幾個心肌梗死的保健措施。
1。注意防寒保暖。隨氣候變化增添衣服,穿厚的襪和保暖性好的鞋,腳受涼也可反射性引起冠狀動脈痙攣。
2。按時服藥,有冠心病的人要按醫生的醫囑服藥。如:抗心絞痛的藥物如消心痛,降脂藥如他汀類藥、抗凝藥如阿司匹林等,並定期到醫院隨訪複查。
3。注意飲食清淡,以新鮮蔬菜、魚、瘦肉爲主,輔以豆製品和奶製品,熱量要低一點。
4。適量運動,運動能增加冠狀動脈的血流量,是預防冠心病的良方,但要避免突然劇烈的運動。
冠心病患者除了每年的治療,平時的保養很重要,按時服藥很關鍵,良好的飲食習慣很重要,當然適量的運動也少不了,同時還不要忘了天冷多加衣服,這幾點有一點不注意就會引發心肌梗死。感謝大家閱讀。
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