怎麼樣預防冬季脫髮呢
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通過長時間的研究和調查,發現脫髮與季節性有着很大的關係,無論是在溫暖的春季,還是炎熱的夏季都會出現不同程度的掉髮現象,但在乾燥寒冷的冬季掉髮十分嚴重。下面,我們看看在冬季時節,如何預防脫髮。
方法一:減少洗頭次
一般情況下,冬季時節比較寒冷乾燥,因此,洗頭不要過於頻繁。也許,部分患者一感覺到掉頭就頻繁洗頭,結果會適得其反,頭洗得越勤,頭髮就掉得越多。
方法二:調整飲食
專家指出,頭髮與人攝入的營養物質有着很大的聯繫。因此,調理好飲食頭髮的生長、代謝和飲食營養有很大關系,尤其是鐵、硫、各種維生素和優質蛋白質是頭髮生長所必須的營養物質。
方法三:補充水分
通常,如果人的頭髮比較乾燥就很容易造成脫落,因此,一定要保證頭部的水分,而頭部補水的重點則是頭皮。頭皮中的毛囊是頭髮新陳代謝的場所,也是頭髮生長髮育的源頭,髮絲中的絕大部分水分都是由毛囊提供的。因此,頭皮的補水非常重要。
在脫髮高發的冬季季節,一定要按照以上的預防方法嚴格安排自己的生活,減少一定的洗髮次數、注意合理科學的飲食調整,能夠避免大量掉髮。
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