常吃豆製品減少患乳腺癌機率
本文已影響5.9K人
本文已影響5.9K人
豆漿、豆腐等豆製品已越來越多的受到廣大朋友的喜愛,已成爲大家餐桌上的常客。專家稱,豆製品不但好吃長期食用更可降低女性罹患乳腺癌的風險。
在日本,大豆常被製成豆腐、味噌湯或發酵爲納豆食用。一項研究跟蹤了日本全國各地約2.5萬名年齡40~69歲的女性,持續時間平均爲10.5年。
研究人員比較了其中144名患乳腺癌的女性與288名未患乳腺癌女性的血液樣本,分析金雀異黃酮濃度與患乳腺癌危險之間的關係。結果顯示,金雀異黃酮濃度最高的女性患乳腺癌的危險是濃度最低女性的1/3。金雀異黃酮濃度最高的女性通常每天食用100克左右豆腐或約50克納豆。
味噌湯:用豆腐、海帶、紅白蘿蔔和蔥花、糖、鹽、雞精等加高湯,再配以大豆製成的味噌料做成的湯,屬日本料理。
納豆:日本的一種傳統食品,像豆腐,因其發酵所產生的臭苦味而不受歡迎。近10年來研究發現其含有多種有益健康的營養成分,遂逐漸被人們所接受。
小編提醒大家,豆製品歲好處多多但是不適合所有人羣,其中患有痛風和尿酸高的人羣就不適宜食用豆製品。
吃的太好易患乳腺癌 如何遠離乳腺癌
催眠能減少乳腺癌患者的住院時間
乳腺癌預防 吃黃豆芽能預防乳腺癌嗎
每天吃豆製品可以減輕患病風險
乳腺癌預防 吃紅小豆能預防乳腺癌嗎
常吃胡蘿蔔可降低患癌機率
女性常吃豆製品遠離婦科癌症
每天曬太陽3個小時 乳腺癌機率減半
少吃乳製品預防睾丸癌 患睾丸癌與哪些因素有關
乳腺癌預防 吃扁豆能預防乳腺癌嗎
如何預防乳腺癌 10種食物降低患病機率
17歲女生會得乳腺癌嗎?17歲女生得乳腺癌機率大嗎?
乳腺癌預防 吃黃豆能預防乳腺癌嗎
患乳腺癌的幾大元兇
乳腺囊腫可以吃豆腐嗎?豆製品不會加重病情
乳腺癌預防 吃黑豆能預防乳腺癌嗎
壞習慣致乳腺癌 預防乳腺癌少用化妝品
14歲少女患乳腺癌 五個方法預防乳腺癌
乳腺癌具體成活率有多少
劇烈運動或能降低中年女性患乳腺癌的機率
常吃3類食物減少心臟病機率
乳腺癌預防 吃豆腐能預防乳腺癌嗎
suga和suran怎麼認識的?suran韓國女歌手爆患乳腺癌
吃魚的素食者 患大腸癌的機率少
胸部大就容易患乳腺癌嗎 導致女性患乳腺癌的原因
每天走路20分鐘可以減少患癌機率
研究發現:早起的女性患乳腺癌的機率低
乳腺纖維瘤會癌變嗎 癌變機率小惡變機率大
每天運動一小時 乳癌機率可減少
3歲小女孩乳腺癌是什麼情況:怎麼小得乳腺癌詳情真相
經常吃魚有助降低患乳腺癌風險
控制壓力可改善乳腺癌患者的生活品質
乳腺癌治癒率是多少