生活中如何預防慢性鼻炎
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在生活中引起慢性鼻炎的原因是很多的,因此做好關於慢性鼻炎的預防,這是不可忽視的,那生活中如何做好慢性鼻炎的預防呢?
1.冰涼飲料不過飲:
炎熱的夏季,一看見“透心涼”的飲料,就想抓起一飲而快。殊不知卻會給鼻炎可乘之機。因此要注意食用方法,且不宜過量食用。
2.刺激食物不過食:
炸辣、醃漬、燒烤等刺激性食物不要多吃,如辣椒、醃漬物、咖喱等。
3.游泳防止鼻感染:
夏季鼻炎患者游泳時,要注意水進入鼻腔而感染。所以凡頭部入水前應先深吸氣,入水後用鼻呼氣。凡頭部不浸水游泳,均應用口吸氣,用鼻呼氣。出水以後,如果鼻內有水,不宜用力擤出,可在地上作跳躍運動,同時用鼻作短促呼氣,以便將水噴出。
4.冷熱交替不劇烈:
不要長時間待在過冷的空調房,進出空調房,防止冷熱交替劇烈引起感冒。
5.鼻塞不可強擤鼻:
鼻塞時不可強行擤鼻,以免引起鼻腔毛細血管破裂,而發生鼻出血,亦可防止帶菌黏液,逆入鼻咽部併發中耳炎。
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