想讓牙齒變白做好這8件事
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1、應避免太熱,太冷的飲料。
2、避免使用漱口水。除了酒精,它們含有其他化學物質,可以染色或變色的牙齒。
3、水飲料的地段和徹底漱口後,每一餐或點心,以確保沒有食物殘渣粘牙齒。
4、訪問您的牙醫,每年至少進行一次清洗你的牙齒。專業牙醫清潔的牙齒可以幫助保持您的牙齒的自然顏色。
5、牙齒美白使用自然療法,避免接觸刺激性的化學品。但是,不要指望這些自然的牙齒美白的食物,以減輕你的牙齒馬上。耐心是關鍵!
6、專家介紹,有效刷牙,用軟毛牙刷用適當的技術(即堅決和不強行刷)。此外,至少刷兩次,每天和使用牙線,每天至少一次。刷牙可以幫助防止牙漬,牙黃,尤其是在牙齦線。
7、有一些食物,可以弄髒你的牙齒,並留下他們的黃色。例子包括咖啡,茶,紅酒,蔓越莓汁,葡萄汁,和黑暗的碳酸飲料。有一些其他食品如黑莓,藍莓和甜菜可以讓牙齒上的顏色以及。確保徹底漱口後,這些食物中的任何。
8、如果你吸菸,嘗試儘可能減少。不僅是吸菸對健康不利,這是最壞的罪犯之一,當涉及到牙漬。菸草中的尼古丁是事業發展尼古丁滲透到牙齒的溝槽和凹坑,枝到所有的牙齒表面的褐色污漬。這些污漬都可以單獨刷牙難以消除。
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