愛吃冰的女性易患子宮肌瘤?
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中醫認爲,吃過於寒冷的食物,寒氣會傷害脾臟,導致其運作基能降低,影響子宮壁和血管收縮,導致子宮氣血循環變差,造成氣滯血瘀,最後變成有形的症瘕,即子宮肌瘤。
大家都知道,中醫師最喜歡叫病患不要吃冰,但多數人不知道原因,只知道吃冰不好,到底不好在哪裏?
一般來說,冰的(包括溫度低於室溫),和西瓜、生魚片這類性寒的食物,吃進去身體後,寒氣會傷害脾臟,寒主收引,脾的運作機能就會降低。脾主肌肉,子宮本身就是一個由肌肉構成的器官,因此子宮壁和血管會不正常收縮,導致子宮環境的氣血循環變差,造成氣滯血瘀,最後變成有形的症瘕,就是一般常見的子宮肌瘤。
因此能不吃冰的食物就不要吃,很喜歡吃冰的人則應該把頻率降低,大概1個禮拜1次就好。吃冰的時候可以先含在嘴巴里面,等溫度接近體溫再吞下肚子,至少可以把傷害降低一點。
在門診曾有這樣的案例:年輕女生因小腹微凸,來找我想藉由鍼灸埋線的方法達到瘦身目的。
我用目視,覺得她的肚子歪歪的,躺下來摸一摸,觸感並不像脂肪一樣軟軟的,稍微用力按會彈回來,很像是肚子裏有一顆球,判斷她子宮裏應該長了不該長的東西,請她去照超音波進一步確認,結果證實子宮內有一個直徑15公分的肌胎瘤。
這位女生非常愛吃冰,尤其夏天幾乎照三餐吃。在中醫理論來說,冰就是寒,平常偶爾吃點冰的時候,先在嘴裏含一下再吞進肚子裏,是沒有關係的,但如果吃得過量,尤其是經前或經期的時候,建議最好避免。
中醫說“寒則凝之”,天氣寒冷的時候,若沒有穿足夠的衣服,我們的身體就會不自覺地縮在一起,同樣的道理,子宮遇冷也縮起來,子宮一縮起來,經血就無法順暢排出而留在體內,不乾淨的血一次又一次堆積在子宮裏,對身體當然不好。
倘若有子宮後傾狀況,沒流乾淨的血往後走,可能會跑到輸卵管、卵巢等處,而引起巧克力囊腫。女性要學會聰明吃冰,纔不會爲滿足口腹之慾而犧牲健康。
【專家獨門小祕方】
★暖暖包—保養子宮必備的好朋友:
子宮的保養很重要,建議女性朋友自制暖暖包,在生理期間敷在小腹上。月經不順、長期待冷氣房、肚臍以下摸起來總是冰冰涼涼的人,更應該勤加保養。
★姜香暖暖包
材料:生薑、鹽各3兩
作法:
生薑切片,或用刀背拍一拍。
生薑和鹽放入棉布袋中,放進微波爐,加熱1分鐘後取出。
腹部墊一條毛巾,趁熱將棉布袋放在毛巾上,敷10分鐘至涼。
使用方式:這款暖暖包可重複使用約1周,用完後需置於冰箱保存。也可把生薑換成老薑或乾薑,放於室溫下保存即可。
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