爲什麼癌症患者越來越多
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由於現代人生活水平提高,飲食更加豐富多樣,崇尚高熱高脂飲食,並喜食燻烤煎炸食品。而高熱高脂飲食導致的肥胖將增加患乳腺癌、子宮內膜癌、食管癌、結腸癌等的風險。而燻烤煎炸食品富含亞硝胺類致癌物,可能誘發肝癌、食管癌、腎癌等腫瘤。
高脂肪、高蛋白、高熱量的食物攝入過多,平時運動過少,胰腺癌、腸道癌等各種腫瘤發病率也在提高,並呈現年輕化的趨勢,嚴重影響人們健康。
因爲人體每天都有許多細胞可能發生突變,併產生有惡性表型的癌細胞,而機體免疫系統可以識別並殺滅這些“非己”細胞,所以一般都不會發生腫瘤,但當機體免疫功能下降時,癌細胞就可能逃脫這種免疫監視,迅速分裂增殖,形成腫瘤。因此癌症也被認爲是“生活方式病”。
此外,由於現代工作、生活節奏快,心理壓力大,睡眠質量差,可能導致機體免疫功能下降,腫瘤發生率隨之增高。
癌症正以雷霆萬鈞之勢“襲擊”我們,預防大於治療,在癌症找上我們之前,如何先做好預防,將它“隔”之門外呢?
一、維持健康的身材與體重:具目前科學表明肥胖就像吸菸,也是導致許多人發生癌症機率之一。
二 、切勿飲酒過量:其實適當飲酒還是有好處的,但什麼東西一過量就會造成惡性反應,適度飲酒能有維護心臟健康的作用,但是一過量,人本攝取酒精的量就可能增加,從而導至患癌,而且喝得越多,風險越大。
三、遠離碳水化合物:在生活中大家應少喝一些具有碳水化合物的食品。包括汽水、白麪包、以及垃圾食物;最好以白開水、或新鮮水果來取代比較好。
四、養成每天喝咖啡的習慣:因爲喝咖啡可降低肝癌、腦癌、等一些癌變的風險,每天喝1即提神又防癌,當然喝咖啡也不宜過量。
99熱心醫生溫馨提醒:其實在平時的生活中預防癌症並不難,只要大家在生活中養成良好的健康的飲食就行,另外大家可以多運動,多吃一些具有營養高的蔬果。
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