判斷眼睛是否散光 教你5種方法
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由於社會時代的進步,科技的急速發展,許多工作的朋友們都感覺視力疲勞,尤其是辦公室一族都感覺視疲勞。視疲勞一是因爲不注意用眼衛生,過度用眼,且長時間注視電腦屏幕不眨眼所致,但另一原因就是沒有正確矯正散光所致。在衛生部新聞宣傳中心主辦的“愛眼護眼,關注散光—中國眼健康傳播行動”中發佈的調查結果顯示,中國近視人羣中,散光在75度以上的人達到35%至40%,但不少人忽視了對散光的矯正。
散光和近視不是一回事:
散光和近視的成因不同,表現也不同。 簡單說來,近視就是看近清楚看遠模糊;而散光則是看近看遠都不清楚,且看東西有重影。
散光在75度以上就需要配戴散光鏡片進行視力矯正。如果矯正不當,眼睛就會因爲不斷調節以尋求最佳聚焦點最佳視力,從而導致視力模糊、下降、眼睛疲勞,斜頸等。可很多人不知道這些症狀與散光有關。
怎樣判斷自己眼睛散光:
(1)視力檢查:通過遠視力和近視力檢查,可以發現散光。散光較重的患者,遠視力和近視力都不好。
(2)散光表檢查:散光表上有很多放射狀條紋,檢查時如果被檢查者感到某一條子午線的條紋不清楚,說明有散光。
(3)檢查屈光度:通過驗光即可診斷散光眼。這是最常用的診斷散光眼的方法。
(4)角膜曲率檢查:通過角膜曲率計檢查,發現角膜表面在不同子午線方向的彎曲度不一樣。
(5)角膜地形圖檢查:還可檢查和記錄角膜彎曲度的情況,以及角膜表面是否光滑,可以發現不規則散光。
如何預防散光:
1、應間斷性用眼。每小時近距離用眼後,休息10分鐘左右或向遠處眺望,要養成良好的生活習慣。
2、合理飲食,多做戶外活動。保證睡眠,每天至少睡眠大於8小時,要定期進行眼睛的檢查和保健。
3、定期進行眼睛檢查,及時加以矯治,以防止視力迅速下降。
4、自然採光時,窗戶玻璃面積與地面面積之比爲1比6或1比4。
以上文章就是教大家如何正確的判斷眼睛是否散光以及近視,相信通過這篇文章的介紹大家也對眼睛的一些常識有了很深的瞭解,希望各位長期對着電腦工作的朋友們對自己的眼睛重視起來,保護好自己的身體,最後祝那些患者朋友們早日康復,身體健康!
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