引起皮膚過敏的原因及飲食方法
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引起皮膚過敏都有哪些原因?引起皮膚過敏原因介紹如下:
1、引起皮膚過敏和環境也有一定的關係,長期暴露在陽光或空氣污染的環境中,煙霧、灰屑、紫外光UVA和UVB,以及紅外線,均會損害皮膚,因爲它們產生的遊離子能破壞皮膚的脂質保護層。
2、隨着年齡增長,使皮膚分泌功能退化,皮膚在歲月的消磨下,會變得較薄,它的保護層功能亦隨之減弱。
3、劣質化妝品或不當藥物傷害。
4、生理因素,壓力、精神緊張和情緒低落,都會減弱皮膚的天然抵抗力,引致它的自我修護機能亦隨之減慢。如內分泌紊亂。
5、天氣:面對天氣的轉變,肌膚亦需要額外的適應,例如在寒冷天氣中,如果皮膚沒有充分滋潤的話,便很容易受到傷害。
飲食充足宜清淡,營養均衡。不要吃辛辣刺激的食物,如魚、蝦、辣椒、牛羊肉等,這些食物容易誘發或加重過敏症狀。建議可多食用富含維生素C的新鮮果蔬,因爲維生素C具有天然的抗氧化和抗組胺作用,對於症狀緩解有很大幫助。
皮膚過敏吃什麼
1、綠豆海帶湯
原料:綠豆30克,水發海帶50克,糯米100克,紅糖適量。
做法:先將糯米和綠豆煮成粥,加入海帶,再煮3分鐘,加入紅糖即可。
功效:清熱解毒、助脾補血。
適用於:亞急性溼疹及皮膚瘙癢症。
2、薏米綠豆百合湯
原料:薏米50克,綠豆25克,鮮百合100克,白糖適量。
做法:百合去內膜,加鹽輕捏,洗淨以去苦味。薏米、綠豆加水煮至半熟加百合,文火燜至熟爛,加糖即可。
功效:清熱解毒,消渴利尿。
適用於:溼疹、風疹、粉刺。
3、薏米赤豆湯
原料:薏仁米、赤豆各30克。
做法:將薏仁米、赤豆加適量水煮爛,加適量糖,每日服二次,連服一個月。
功效:清熱、利水、除溼。
適用於:溼疹、皮膚過敏性瘙癢。
4、馬齒莧拌香乾
原料:馬齒莧(鮮品)250克,豆腐乾3塊。
做法:馬齒莧洗淨,用沸水泡5分鐘,擠幹,用刀切成細末。豆腐乾切成小粒和馬齒莧拌勻加適量麻油,調味即成。
功效:清熱解毒,涼血止血。
適用於:急性溼疹。
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