夏季腳氣來襲做好預防措施
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1、保持乾燥
悶熱潮溼的夏季,雨水較多,許多女性因爲穿涼鞋,在雨水中浸泡後沒有及時清洗和擦乾雙腳,而導致癬菌滋生,染上腳氣。因爲足部潮溼,足部新陳代謝增加,令腳氣肆虐。爲減少家庭交叉感染,有腳氣的患者要對襪子、毛巾、牀單和被罩等日常生活物品進行徹底消毒。
2、開水煮襪子
許多旅遊回來的女性朋友腳氣的發病率較高,原因主要是公共物品的交叉傳染,加上外出勞累,抵抗力下降容易誘發腳氣的發作。外出時要攜帶專用毛巾和拖鞋,平時注意在陽光下晾曬和清潔消毒。
3、勤洗手洗腳
由於腳氣容易復發,平時也要學會預防。真菌最怕乾燥和陽光,研究發現,在人工皮膚上種下皮膚癬菌,24小時之後菌株就基本沒了活性。這表明,皮膚癬菌的孢子只會在人體皮膚上存留24小時。
4、改變不良習慣
夏季一定要改變不良的習慣,但是還是有許多女性朋友僅僅是把腳衝一衝,從來不清洗腳趾縫隙,殊不知腳趾縫隙處易出汗,是真菌生長的理想棲。
腳氣病飲食
1.杜仲腰花
配方:豬腰子250克,杜仲12克,澱粉,蔥,姜,大蒜,黃酒,味精,醬油,醋,鹽,白糖,植物油,花椒
製法:豬腰子剖去腰臊筋膜切成腰花,至於黃酒中浸泡去腥;杜仲加清水熬成濃汁。腰花放入碗內加白糖、杜仲汁25毫升、黃酒、澱粉、鹽並拌勻。熱鍋,入豬油至八成熟,放花椒、腰花、蔥、姜、蒜,炒開後再加入醋、醬油、白糖、味精翻炒調味即可。
功效:滋補肝腎,對治療維生素B1缺乏症頗有功效。
2.芹菜炒豬肝
配方:豬肝200克,芹菜300克,溼澱粉30克,食用油、白糖、鹽、醬油、香醋
製法:豬肝去筋膜切成薄片用澱粉和精鹽攪勻待用;芹菜洗淨切段。熱油鍋,投豬肝劃油後盛起。鍋內留少去油入芹菜煸炒,快熟時加白糖、鹽、醬油適量。用溼澱粉勾芡,再倒入豬肝,翻炒後淋上少許香醋即可。
功效:補血養肝,補充維生素B1。
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