2型糖尿病更易患癌 防癌前做好這些預防措施
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對日本成年人的一項大型研究發現:糖尿病患者更容易患上癌症,特別是某些特殊的組織,例如胰腺和肝臟。日本國家癌症研究中心的研究人員對9.8萬名糖尿病男性患者進行了調查,發現他們患癌症的機率比無糖尿病的男性高27%。同時,患有糖尿病的女性可能容易患某些癌症。2型糖尿病可以產生過量的胰島素(高胰島素血癥),促使肝臟或者胰腺的癌細胞生長,同時,糖尿病也可以改變性激素的水平,易引發女性的卵巢癌和男性的前列腺癌。
通過比較糖尿病患者和非糖尿病患者的患癌風險發現,前者比後者要高出20%。而患肝癌、胰腺癌以及大腸癌的風險,前者分別是後者的2倍、1.9倍和1.4倍。因此,糖尿病患者對此需要給予更多的關注,加大警覺性。
糖尿病易患癌的原因
1、機體爲了維持一個比較正常的血糖水平,自我調節機制會讓胰島β細胞“超負荷工作”,這會誘發高胰島素血癥。胰島素既是降血糖的激素,也是促進細胞增殖的生長因子,高胰島素血癥會增加腫瘤的風險。
2、2型糖尿病患者中,多數人比較胖,愛吃高脂肪、高蛋白或醃製、燒烤的食品,這些食物,特別是高脂膳食會增加腸癌風險。
3、高血糖作用。糖友的血糖和遊離脂肪酸水平升高,這些恰好是腫瘤細胞的“營養來源”。
4、長期的糖毒性、脂毒性會損害機體。如高血糖可能誘發糖尿病性胃輕癱,導致胃動力不足、胃酸分泌減少,由此,胃負擔加重,一些食品中的成分轉化爲致癌物,並在胃中的逗留時間延長,再加上高血糖會影響胃部血供,這都可能成爲“培育”胃癌的土壤。
預防糖尿病的措施
糖尿病的患癌機率高,所以我們要預防癌症,要從根源上先預防糖尿病。
1、經常參與運動:保持一定的運動量可以很好地預防1型糖尿病,每天進行運動30分鐘左右,運動內容可以選擇散步、慢跑、游泳等,這是絕對有效果的方式。不僅能預防糖尿病的發生,還能提高您的身體免疫力,順便可以塑形瘦身,一舉三得!1型糖尿病發生的一個重要特徵就是胰島素抵抗,就是身體對胰島素不敏感,無法正常利用,而運動恰好可以改善胰島素的敏感性,可以有效預防2型糖尿病。
2、控制血壓:通過運動和飲食來實現減肥,特別要關注腹部脂肪,因爲腹部減肥能大大提高糖耐量。控制高血壓,這與糖尿病病情發展密切相關。
3、控制體重:肥胖,尤其是腹型肥胖是2型糖尿病發生的危險因素。隨着生活水平的提高,胖孩子越來越多,糖尿病開始“瞄上”青少年,這不得不引起人們的重視。爲了有效預防1型糖尿病,首先就要把體重降下來,使體重接近正常。
4、控制鹽量:多尿是1型糖尿病的症狀之一。多數1型糖尿病患者伴有高血壓和肥胖,多吃鹽會使血壓升高,不利於高血壓的防治,故必須限鹽。少吃鹽可以減少患心臟病和中風的可能性。
5、飲食療法:經常吃高熱量、高脂肪的食物的人是1型糖尿病的青睞對象。爲了預防糖尿病,飲食必須控制,要選擇低熱量、高纖維素飲食,常吃蔬菜水果和粗糧。
6、定期血糖檢查:有肥胖或超重、血壓與血脂有點偏高、有糖尿病家族史等糖尿病患病高風險者,30歲以後每三年測一次血糖;一般人羣45歲以後每三年測一次血糖。這樣可以早發現、早診斷、早治療,甚至可以防止糖尿病高危人羣發展成爲糖尿病。
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