3個小動作最易誘發頸椎病
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3個小動作最易誘發頸椎病
姿態一:垂頭折腰玩手機
這種坐姿是很多人玩手機和運用平板電腦的姿態。垂頭的姿態簡略使頸椎疲倦,而後腰方位沒有支撐點,令腰部處於嚴峻狀況,一朝一夕,很簡略誘發頸椎病和腰椎病。
姿態二:撐着頭看屏幕
在運用電腦感到疲倦時,不少人會把頭部倚靠在手上,傾向一方。這麼的動作,使頸部處於一個不準確的姿態,易致使頸椎病。這種坐姿假設時刻過長,頸部、腰部、背部都會感觸不適,帶來頸椎、腰椎疾病的危險。
姿態三:邊打電話邊打字
在作業時一邊打電話一邊運用電腦是很多見的一種坐姿。這種坐姿,身體曲折,腰椎承受的壓力簡略致使腰椎病及駝背。
中藥治療頸椎病的方法
頸椎病的形成主要由於椎頸的退行性變而導致,而退變發生在頸部軟組織及頸椎骨,中醫理論認爲“肝主筋,腎主骨”,所以頸椎病發生是因肝腎虧虛、氣滯血瘀而致。中藥治療則採用補肝益腎、益氣活血、祛風通絡方法治療。
方用葛根桑枝湯:葛根30克 、桑枝15克 、防風15克、川芎10克、黨蔘15克、白芍30克、白朮15克、桑寄生30克、烏蛇15克、全蟲10克、靈仙15克、甘草10克。
此方具有養血柔肝、潤筋解肌、祛風止痛之功,以葛根解肌止痙,濡潤筋脈;重用白芍,一則養肝柔肝,使筋有所生,肝有所養,從本治病,二則通絡緩急止痛。
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