12種典型的腦供血不足症狀
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腦供血不足是指各種原因導致大腦出現慢性的廣泛的供血不足,引發腦部缺血缺氧而出現一系列腦部功能障礙臨牀表現的疾病。以下是它的幾種表現:
典型的症狀
(1)頭暈,特別是突然感到眩暈。
(2)肢體麻木,突然感到一側臉部或手腳麻木,有的爲舌麻、脣麻。
(3)暫時的吐字不清或講話不靈。
(4)肢無力或活動不靈。
(5)與平日不同的頭痛。
(6)突然原因不明的跌交或暈倒。
(7)短暫的意識喪失或個性和智力的突然變化。
(8)全身明顯乏力,肢體軟弱無力。
(9)噁心嘔吐或血壓波動。
(10)整天昏昏沉沉的欲睡——嗜睡狀態。
(11)腦供血不足患者一側或某一肢體不自主地抽動。
(12)患者突然但暫時出現的視物不清。
主要病因
(1)某些動脈血管腔狹窄或血管痙攣,通過的血流量減少,致使所供應的腦區發生供血不足。
(2)血流動力學障礙,當血壓降低,心臟搏出量減少時腦組織供血不足。
(3)某些原因造成的血液粘稠度增高,血液緩慢及血液成分的改變,也可發生及供血不足。
(4)微血栓形成,微血栓即動脈搏粥樣硬化的板塊脫落,在血流中形成微栓子,隨血流到小動脈而堵塞血管,則會出現腦局部供血不足。
預防方法
1、少食肉:
大量食用各類肉及其製品,會加重某些疾病或誘發某些疾病,應當葷素搭配。
2、曬太陽:
平常接受陽光的適當照射,有助身體儲存大量的維素D有益牙齒與骨骼的健康。
3、雨中行:
冒着霏霏細雨逛街或散步,綿綿細雨可洗滌塵埃,淨化空氣,增加空氣中的負氧離子,有益肺與大腦的保健。
4、常唱歌:
經常唱歌,有益健康長壽。飯後息:飯後稍作休息或臥牀片刻,再去散步或做其他事情,更有助於食物的消化吸收、胃腸保養和肝臟功能的養護。
5、擡起胸:
擡頭挺胸,不僅令人有氣質、看上去年輕而精力充沛,而且擡頭有助於減輕骨疼,挺胸會減少脊椎的負荷。
6、靜坐思:
忙中偷閒,靜下心來,每日靜坐冥思1至2次,每次30分鐘左右,排除雜念放鬆身心,有助於解除神經性頭痛,降血壓。
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