口臭怎麼辦 推薦九種食物緩解口臭
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口臭是一個敏感的話題,不少人都在爲口臭而煩惱。那麼你知道口臭怎麼辦嗎?試試以下幾種食物把。
九種緩解口臭的食物
1、牛奶
如果吃完很爽的大蒜之後,氣味有點大,不妨喝一杯牛奶,可以把臭味去掉。
2、檸檬
檸檬相信很多人都知道有闢除味道的能力,你們可在一杯沸水裏,加入一些薄荷,同時加上一些新鮮檸檬汁飲用,可祛口臭。
3、蜂蜜
蜂蜜是可以空腹飲用,早上起來,勺一湯勺蜂蜜溫水沖服。對便祕引起的口臭超級有效。
4、海帶
近年研究發現,在海帶中存在着高效的消除臭味的物質,其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍。因此患有口臭的人常食海帶有消除口臭作用。
5、綠茶
綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合,具有抗酸防蛀牙的效果;兒茶素能夠減少造成蛀牙的變形鏈球菌,同時可除去難聞口氣。可以視個人喜好,一天喝2-5杯綠茶。
6、香菇
香菇在近幾年不但成了增強抵抗力的熱門食物,自2000年以來的一些研究還發現,它對保護牙齒也有幫助。原因是香菇裏所含的香菇多醣體可以抑制口腔中的細菌,減少牙菌斑。
7、生魚片
品嚐日本料理的生魚片或是壽司,都要配上芥末,主要目的是殺菌。除了搭配生魚片食用,也可以將一小匙芥末加上少許醬油調勻,作爲水煮海鮮類的沾醬,能中和海鮮的腥味。
8、藕
藕微甜而脆,營養豐富,含有大量的維生素C和食物纖維,熟藕性味甘溫,對脾胃有益,有養胃滋陰、益血、止瀉等功效,適用於消除胃熱口臭。
9、芹菜
芹菜有助於消除口中異味,尤其是煙味。爲了達到更好的效果,芹菜可以放在嘴裏嚼或者泡水喝。
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