精神緊張易致牛皮癬 飲食需要這樣安排

牛皮癬是一種比較常見的皮膚病，由於病情複雜，治療困難，所以大家都談其色變。那麼是什麼原因引起的牛皮癬呢？我們一起來看看吧。

牛皮癬的致病因素進行介紹：

1、精神因素

由於過度勞累，家庭糾紛，親人亡故，經濟問題等使患者精神過度緊張，情緒抑鬱，可引起一系列心理反應，導致內分泌紊亂，免疫功能下降，從而促進了牛皮癬的發生與發展。中醫認爲，情志內傷，氣機壅滯，鬱久化火，毒熱伏於營血而發生牛皮癬，因此在遇有不可抗拒的天災人禍時，患者應儘量控制情緒，儘量保持心情平靜，保證充足睡眠，必要時可適量服用鎮靜劑。

2、過敏因素

牛皮癬的重要誘發原因之一。由於飲食或服用藥物，或接觸某種物質而過敏者，常可誘發牛皮癬的發生。患者每次復發後，需仔細回想近來曾服用了什麼東西，服用了什麼藥物，或接觸了某種化學物質，從而使皮膚髮紅、發癢，繼而出現牛皮癬皮損，那麼這種物質今後應儘量避免接觸。

3、受潮着涼

受風寒侵襲而誘發牛皮癬的爲數較多，由於居住環境潮溼、寒冷，可使本病發生或加重，因此患者應儘量避免大冷大熱刺激皮膚，住室保持通風、乾燥、溫暖。

牛皮蘚患者如何飲食

1、飯前先喝湯

因爲很多的牛皮癬患者是有胃部的炎症的，如果飯前先喝湯，可以起到暖胃的作用，而且可以減少直接進食導致的胃部負擔，如果飯前喝水則是會導致胃部消化液的稀釋，影響消化。因此牛皮癬患者可以在飯前喝點熱湯，可以是粥，也可以是蔬菜湯。

2、飯時心情愉悅

吃飯的時候牛皮癬患者儘量不要說話，因爲說話的時候會減少咀嚼的次數和唾液的分泌，影響消化；如果牛皮癬患者吃飯的時候心情激動、暴躁或者憤怒都是會影響食慾和消化的，不僅影響營養的吸收，還會影響牛皮癬患者的腸胃功能。

3、細嚼慢嚥

細嚼慢嚥有助於消化，研究顯示每吃一口飯就放下筷子，集中注意力在嘴巴的咀嚼上，每一口都要細細地咀嚼30次以上，人們對食物的營養吸收更加全面徹底，還有利於保護腸胃的健康，減少硬物對腸胃的損傷。

4、飯後半小時再飲茶

很多的牛皮癬患者有飯後飲茶的習慣，其實飯後不宜立即飲茶，否則會沖淡胃液，影響食物消化。同時，茶中的單寧酸和食物中的蛋白質混合後會產生不易消化的凝固物質，給腸胃增加負擔。飯後半小時再喝茶，能促進消化吸收，起到殺菌消毒和護齒的作用。