mp3容易傷害你的耳朵
本文已影響2.03W人
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每年花40元做一次聽力檢查可防範突發性耳聾。
儘管家長們和醫學專家們憂心忡忡,“也許我們要用這一代孩子的失聰,來換取下一代年輕人的警覺!”但公共汽車上、地鐵上,依然見到許多年輕人戴着耳機,音量大到周圍每個人都能聽到播放的音樂。
對於濱崎步的失聰,專家們給出了冷靜科學的判斷,主要是由於長期處於噪音環境和精神壓力過大導致,問題在於,現在的年輕人確實在有意無意地把自己置身於這種高危的環境中,且從不以爲然。
於麗玫博士坦誠地說:“我是做聽力研究的,但是對自己孩子成天塞在耳朵裏的MP3也無可奈何,我只能半開玩笑地警告他,等到你還沒有老,就要早早地戴上助聽器了。”
這種警告並非危言聳聽,儘管目前關於MP3這些數碼產品對青少年聽力的影響尚沒有權威的研究數據,但是有一個現象卻非常說明問題:醫院裏購買來新的聽力機設備,在使用前都會對儀器進行零級校準,需要正常的、沒有聽力損傷史的年輕人來幫助校準。但是現在醫生們請來這些年輕人都要特意加問一句:“有沒有長期聽MP3的習慣?”因爲這意味着,他們很可能有很多年的聽力受損史。
噪聲已經是衆所周知的致聾原因了,尤其是在城市,包括城市路面噪音、遊戲廳、迪廳等在內的很多噪聲源,當然MP3也是不可忽視的原因之一。
聽力受損的過程一般都是悄無聲息的,因爲人的聽覺範圍非常大,一般的損傷可以暫時影響不到與別人的溝通交流,再加上常規體檢中並沒有詳細的聽力檢查,所以很難引起人們的警惕,但是再過十年、二十年,就會過早地跨入了聽力下降的人羣裏,在步入老年之前擁有一個“衰老的耳朵”。
專家指出,人的聽力是非常嬌嫩的。耳蝸上感受聲音的毛細胞一旦受損,就會造成語言識辨力下降,也就是說,聽得見別人在說話,卻聽不懂具體說什麼內容。就是這樣重要的細胞,其數量在一個人出生時就已經定了,損傷一個就少一個,根本不可逆。
其實造成聽力損傷的因素非常多,在我國0~17歲兒童青少年中,造成聽力殘疾的主要原因有:噪聲、遺傳、中耳炎、藥物中毒、孕期感染等——噪聲是唯一一個能夠自我調整,是依靠我們個人的力量就能夠改變的。
關於濱崎步的致聾原因,還有一個是精神壓力過大。專家解釋,在壓力比較大的情況下,體內的應激能力下降,整個血液循環就會出問題。耳蝸內的血供是人體最細的終末支血管,人體的血液循環不暢,耳朵就會最先受到影響。
目前,突發性耳聾在高級知識分子以及都市白領中發病率很高,就是因爲精神壓力過大造成的。
於麗玫博士指出,當人出現耳鳴的現象時最該引起警惕,是人體內血液循環差的第一報警信號,說明你體內最細的末梢神經出了問題,應該要多休息,保證睡眠以緩解壓力了。
張華主任說,經常聽MP3、接觸噪音環境,工作勞累的人,以及有家族遺傳對噪音敏感的人,都要注意防範突發性耳聾,最好一年做一次簡單的聽力檢查,費用也不過40元錢左右。
MP3對聽力損傷最大
1月15日下午6點,正是下班高峯,在北京朝陽區紅廟車站的115路電車站牌前,一位胖胖的男學生戴上了耳機邊聽MP3邊等車。路面上車來車往,公交車的報站聲、來來往住的車與地面摩擦的聲音、路邊小店裏傳出的音樂聲,這些聲音交織在一起,如果按醫學專家的估計,噪聲至少有八九十分貝,那麼記者用自己的MP3實驗證明,這位男生想聽清楚自己耳機裏傳來的音樂,他的MP3的音量必須調到總音量的2/3以上。
在地鐵一號線,乘客中有不少人在聽MP3。一位每天上班需要一個半小時的電視臺工作人員告訴記者,他在路上消磨時間的最好辦法就是聽MP3,但是聽多了,就感到頭暈,耳鳴。
專家點評:
在地鐵公交車這種環境裏,音量大小不是由聽力而是由噪音決定。尤其是地鐵裏,本身就是一個相對封閉的環境,會對人的耳朵產生一定的壓力,再戴着耳機緊緊地壓在耳朵裏,帶強度的聲音不斷地撞擊耳膜,就會造成毛細胞的損傷。當人耳聽到的音量超過85分貝時,時間較長可造成聽覺疲勞;當音量高達110分貝以上時,足以使人體內耳的毛細胞死亡。耳機的音量輸出一般在84分貝左右,有些高頻範圍能達到120分貝。聲音過大、每次聽的時間過長會影響聽覺神經,造成興奮性毒性,植物神經功能也會紊亂,除了耳鳴,嚴重的還會導致厭食、失眠等症狀。在所有的噪聲中,脈衝式噪聲,就像MP3裏傳出的聲音,對聽力的損傷最大。
護耳TIPS:聽MP3掌握60-60原則
經常戴MP3聽音樂的人應掌握60-60原則,這也是國際上比較公認的保護聽力的方法。即聽音樂時,音量不要超過最大音量的60%,連續聽的時間不要超過60分鐘。
此外,耳機最好選頭戴式的,它比耳塞式耳機對聽力的損傷要小。因爲耳塞式耳機直接塞在外耳道里,聲音沒有出處,都向着鼓膜發過去,聲音全部被鼓膜接收,對聽力的損傷更大。一般來說,聽到同等音量的音樂,用耳塞式耳機比頭戴式耳機的音量高7~9分貝。
儘量不要在嘈雜環境下用耳機聽音樂,這會讓你不自主地調高音量。
聽音樂時,不要過分追求音質效果,把低頻音放得太大,它對耳蝸內的毛細胞損傷非常大,聽MP3時,別兩個耳朵一起聽,應該左右輪換,而且不要塞得太緊。
噪音環境下用個防護耳塞
除了聽MP3,經常在噪音環境下工作、生活、娛樂,都是聽力損害的重要原因。比如在機場、建築工地工作,這些環境的噪聲強度很大(超過90分貝)。經常在這種高噪音環境下,最好採取一定的保護措施,比如戴個防護式耳塞,這在一般的勞保商店都能買到,幾塊錢一個,可以有效阻隔一部分噪音,保護聽力。如果臨時找不到耳塞,用棉花球、紙球塞進耳朵,也有一定的防護作用。
“對比法”判斷聽力情況
經常聽音樂的人應留意自己的聽力情況,看有沒有耳鳴、耳發悶、頭暈、注意力不集中等異常,這可能是聽力受損的早期信號。也可以拿以前能聽清的音量做對比,比如以前聽手錶走動的聲音很清晰,而現在聽不太清楚了,或者以前看電視時一般開的音量,現在卻覺得太小聽不清楚。出現以上異常,應及時到醫院做聽力監測。
聽力下降最好一週內就診
由噪音環境引起的聽力受損叫感音神經性聽力損害,如果能在一週內就診,大多數都是可以治好的。而一般來說,聽力損失超過3個月,就是永久性的,很難治癒。
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