秋冬乾冷 預防乾眼症小竅門
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一來冬季樹葉凋謝,城區遮陽綠蔭減少,戴太陽鏡有利於減少冬季強烈的紫外線對眼睛的傷害;二來有利於減少寒風對眼睛的直接吹襲而導致的眼結膜的傷害。
同時,保持室內溼度也能起到預防眼乾的症狀。由於冬季寒冷,不少辦公室和家裏都會打開暖氣,窗戶緊閉,不利於氣體流通,使空氣更加乾燥,容易引發眼乾、口乾等症狀。解決這個問題,最好準備一臺加溼器,或者在房間放一盆水,還可以經常給室內植物的葉片上淋些水。
此外,在臨睡前最好用熱毛巾敷敷眼,以利於緩解眼部肌肉的緊張度,利於眼部血管的流通,緩解眼部疲勞,進而達到有效預防乾眼症的目的。
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