血脂高低與胖瘦沒有必然的聯繫
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警惕高血脂的危害血脂過多容易沉積在血管壁上形成斑塊,即動脈粥樣硬化斑塊,斑塊可逐漸增多、增大,最後形成血栓阻塞血管,使血流變慢甚至中斷,引起所屬器官的缺血、壞死。
如阻塞心臟的血管,可產生心絞痛與心肌梗死;阻塞腦血管,可導致中風和癡呆;阻塞四肢血管,可引起四肢疼痛和下肢跛行。
定期檢查血脂建議有高血脂家庭史、肥胖、高血壓、皮膚黃色瘤或有冠心病、腦中風、糖尿病、腎臟疾病者,應及早並定期檢查血脂;40歲以上的人,也應每年檢查1次血脂。
如何調節血脂
1.調節飲食結構:限制攝入富含脂肪、膽固醇的食物(豬肥肉、動物油脂、動物內臟、雞蛋黃、蟹黃等);增加維生素和纖維食物的攝入(水果、蔬菜和穀類);選用具有調節血脂的食物(大蒜、山楂、黑木耳等)。
2.改變不良生活習慣,戒菸、控制酒精攝入。加強體育鍛煉,如慢跑、快走、騎車慢行、游泳、登山、羽毛球等,運動要持之以恆,並掌握好強度。
3.選擇理想的調脂藥治療:長期服用調脂藥物不僅降低血脂,同時也明顯減少冠心病、腦中風的發生率、致殘率和死亡率。目前調節血脂的藥物很多,主要分爲以下幾類:(1)他汀類,是目前臨牀上廣泛應用的藥物,以降低膽固醇爲主,如瑞舒伐他汀、阿託伐他汀等;(2)苯氧芳酸類即貝特類,以降低甘油三酯爲主,如非諾貝特,吉非羅齊等;(3)煙酸類、膽酸鰲合劑、魚油製劑以及中藥等。
注意事項:1.血脂高低與胖瘦沒有必然關係,很多人是在體檢中發現血脂升高的。但各醫院由於檢查方法差異,血脂各項指標的正常值不相同,具體情況應由醫生鑑定。2.切勿自行增加藥物劑量,且用藥後應在醫生的指導下定期進行相關化驗。當用藥後出現不良反應,應及時就診。3.動脈粥樣硬化形成是慢性過程,若無禁忌和未發生副作用,建設患者長期堅持調節血脂治療。
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