夜磨牙傷人於無形
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頭晚的磨牙,也許會波及到以後的幾天,長時間咬牙切齒,傷的就不止是牙,牙的周圍組織都受牽連。由於晚上磨得太厲害,下顎關節(牙巴骨)受損影響咀嚼,牙齒變得異常敏感,冷、熱、酸、甜一樣都碰不得。和紅兵介紹,這些狀況都是頭晚磨牙種的根。由於夜磨牙完全是一種無意識的狀態,牙齒得不到必要的潤滑,而形成“幹磨”,好比推空磨子一樣,一晚上牙齒的磨耗等於你幾個月甚至一年的磨損。連續幾晚後就算是鐵齒鋼牙也受不了。
磨牙傷牙,而當你因壓力出現經常緊咬牙齒時,你的牙周組織也將承受更大的壓力,弄不好可能還會進一步導致牙周病。和紅兵介紹,牙周病和人體的免疫能力有着明顯的關係,我們免疫能力正常時細菌無計可施,但當自體免疫功能降低時,口腔內的細菌就有了可乘之機,開始大舉破壞牙周組織,牙齦炎、牙齦腫、牙齦出血也就接踵而來。
對牙好一些
就趁現在吧!對你的牙好一些,免得壓力來襲,首先壓跨了你的牙。也許你正在想健齒用什麼牙膏?護齒每天刷幾次牙?和紅兵建議正承受壓力的你,“放輕鬆”是最好的改善方法。適時地張開嘴動一動,別讓你的牙齒時時處於緊咬狀態;對於無意識的磨牙,可以通過咬合板(俗稱牙套)來改善,通常用透明套套在上顎或下顎牙齒上,由它阻隔可以減少牙齒磨損。此外,保護牙周組織,和紅兵給了以下4點小技巧。
牙膏常換:不要固定用同一種牌子的牙膏,用完一支後可嘗試用其他牌子,因爲口腔細菌是多種的,固定使用一種牙膏只對口腔中的某一些細菌有用,所以常換牙膏更有利於口腔衛生。
少喝碳酸類飲料:碳酸類飲料會加速牙齒鈣化形成牙結石,影響牙齦健康。
每年洗一次牙:日常的刷牙,只能清除牙齒上的軟垢,對於牙結石只能靠洗牙才能清除。同時洗牙也能算是定期的口腔檢查,牙醫洗牙的同時就能發現你的口腔問題,並及時解決後患。
有問題找醫生:很多人牙齒出了問題,多是忍字當頭。可口腔問題一忍就成後患,一顆牙齒有小齲患補了就好,但不補或許不要幾個月就成大洞,最壞還會傷到牙根,因此牙有問題找醫生才最理智。
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