成人夜磨牙怎麼辦
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成人夜磨牙要怎麼辦?一提起“磨牙”,許多人會認爲這是兒童的“專利”,根據醫學統計,睡眠磨牙在兒童及青少年中的發病率可達15%左右,隨着年齡的增長,大腦功能的逐漸完善,其發病率會逐年下降,長大後自愈。然而調查顯示:“磨牙症”在成年人中的發病率呈逐漸增多趨勢。
夜間磨牙,口內既無食物,唾液分泌又少,牙齒得不到必要的潤滑而形成“幹磨”,好比推空磨子一樣,牙齒的磨損很大,磨損的牙齒往往會有不同程度的發酸或疼痛,有時也會造成顳下頜關節功能紊亂症,表現出下頜關節處疼痛、關節彈響、張口受限等症狀。部分成人磨牙後第二天晨起覺得非常疲勞,伴隨太陽穴疼痛,一天都精神不好,而精神不佳又會影響夜晚睡眠,導致磨牙加劇,形成惡性循環。因此,長期患有磨牙症的成年人應積極治療,不可馬虎對待。
成人磨牙的病因尚不清楚,國內外許多學者對其發病機理進行了大量研究,其中精神因素尤其受到學者們的關注。有調查表明:性格內向、壓抑,特別是情緒不穩定、易緊張等個性是磨牙症發病的重要因素。學者們在研究中發現,口腔疾病在磨牙症的發病原因中並不顯得重要,心理因素往往佔據首要位置,當人爲逃避潛意識的心理壓力時,在夢中或睡眠中會磨牙。
實踐證明,通過多種方式擺脫心理壓力、穩定情緒、注意休息,是治療磨牙症的一劑“良藥”。白天避免過度興奮,睡前讓精神鬆弛,不看刺激性電視片。嚴重的磨牙患者應到口腔科製作一個磨牙頜墊,晚上睡前戴在牙列上,早晨取下。頜墊可消除干擾, 使頜骨肌肉得以放鬆和恢復,雖然牙齒仍在磨,但磨的是頜墊,防止直接磨損牙齒,同時也能防止夜磨牙時產生額外的壓力對牙齒的損害。磨牙頜墊有可能使夜間不磨牙,以便獲得更好的休息,對工作、學習、身體都有好處。
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