橄欖油加青菜關節炎剋星
本文已影響1.22W人
本文已影響1.22W人
類風溼性關節炎是一種自體免疫疾病,它是由於患者自己的免疫系統攻擊自己的關節組織,導致組織病變紅腫發炎而疼痛,而最近由希臘的科學家所進行的研究發現,地中海式飲食,能夠降低類風溼性關節炎的發生,研究結果發表於美國臨牀營養期刊
居住於雅典地中海一帶的民衆,他們的飲食中食用大量的橄欖油,各種青菜水果,與魚類,根據雅典大學醫學院的研究調查,居民中如果長年地養成食用這些地中海式的飲食習慣,發生類風溼性關節炎的機會就會降低。
與過去研究結果有些不同的是,該研究中並未發現吃魚多的居民有類風溼性關節炎降低的現象,過去曾有研究指出,吃魚油能夠降低類風溼性關節炎的發生,研究人員推論,可能是地中海地區的魚並非富含omega-3脂肪酸的深海魚類,而是満t~類,満t~的omega-3脂肪酸含量較低,但是地中海飲食中的橄欖油也含有多元不飽合脂肪酸,和深海魚類有相似的效果。
根據過去研究,地中海式的多青菜,多橄欖油的調理方法還能夠預防心臟腦血管疾病、癌症與老年記憶喪失。
橄欖油可以卸眼妝嗎
橄欖油能祛痘
橄欖油哪些美容用途
橄欖油怎樣使用?橄欖油護膚散發迷人光彩
頭髮出油怎麼辦 橄欖油去油
橄欖油哪個國家最多?盤點生產橄欖油最多的10大國家
橄欖油該如何食用
怎麼用橄欖油護膚
橄欖油是天然防曬品
橄欖菜炒豆角
橄欖油如何護膚? 5大橄欖油護膚訣竅
怎麼用橄欖油護髮
男人用橄欖油洗臉有奇效 橄欖油美容小常識
橄欖油可以炒菜嗎 炒菜用什麼橄欖油好
怎麼用橄欖油自制卸妝油
橄欖油吃多會增肥
孕婦吃橄欖油好嗎 孕婦吃橄欖油的四大好處
如何挑選橄欖菜
多食橄欖油促進血液循環 挑選好的橄欖油的小訣竅
青橄欖泡酒的禁忌
橄欖油的多種用途!
橄欖油能護髮嗎 橄欖油護髮的幾個小訣竅
橄欖油可以美白嗎
橄欖油護膚 滋潤緊緻又消炎祛痘
食用橄欖油有效減少膽結石 橄欖油的食用方法
青橄欖怎麼吃治咽炎 青橄欖如何吃治咽炎
青橄欖泡酒的功效
橄欖油可以去頭屑嗎
孕婦吃橄欖油好嗎 孕婦吃橄欖油的3個好處
橄欖油可以炒菜嗎 橄欖油可直接食用嗎
減肥可以吃橄欖油嗎
寶寶能吃橄欖油嗎
橄欖油的美容用途