如何促進孩子的骨骼健康生長
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中國青少年健康成長指導中心發佈調查數據稱八成小孩骨齡超前,這預示着這些骨齡超前的小孩在13~15歲左右身高將停止生長,而停止生長的主要原因是提前發育(性早熟)。因此家長除了要定期檢測骨齡,警惕早發育導致停長外,還應避免3個誤區、滿足3個條件,才能讓孩子健康長高。
誤區一,認爲父母高,孩子一定高:雖然身高和遺傳有緊密的關係,但遺傳給的只是一個身高的範圍,上、下有8釐米的偏差。
誤區二,男孩沒變聲,女孩沒來月經,還不算髮育,不着急:變聲和月經是標誌孩子進入青春期發育後階段的特徵。這個階段孩子的骨骼生長區(骨骺)已經開始閉合,身高開始進入停長倒計時。
誤區三,到了一定年齡不長的時候,再採取措施:很多家長認爲先讓孩子自然生長,個子雖然矮小,但也要等到孩子自己不長了再想辦法!可是做家長的不知道:孩子自然不長個子的時候,往往骨骺也開始趨於閉合,身高潛力受到制約,再調整希望非常渺茫。
現代科學證實,人體要長高,必須具備以下幾個方面的條件:
第一、骨骼的端面骺軟骨層不能閉合,如果閉合了,孩子就不可能再長高了。
第二、腦垂體必須分泌足量的生長激素,但生長激素並不會直接促進骨骼生長,而必須在體內合成“生長因子”,“生長因子”在體內的合成量決定了身高生長的快慢。
第三、孩子在長個子時,需要大量的骨骼營養。
青少年骨骺閉合之前,如果發現孩子矮小,一定要找專家查明原因,使孩子得到增高的機會。有以下幾種類型身材偏矮的孩子,應該引起家長的重視,儘快去檢查一下骨骺發育情況:
A:父母都很高,孩子卻很矮;
B:身高與平均標準相差較多;
C:生長速度常年緩慢;D:13-16歲的發育期沒有明顯地躥過個子;
E:身高躥過之後,突然明顯減速,生長十分緩慢;
F:發育比別的孩子早,小時候挺高,以後就不長了。
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