把好40歲這一關 預防前列腺增生是關鍵
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爲什麼說預防前列腺增生,40歲是關鍵?40歲以後,人的各組織器官在開始走下坡路,譬如人的前列腺組織中間質成分相對比上皮組織更活躍,發生前列腺增生時,主要表現爲間質增生。來看看前列腺增生的預防方法有哪些。
前列腺增生的預防方法:
1、少騎自行車:可能少騎自行車,因自行車座可壓迫前列腺部位,加重病情。
2、勿憋尿:切忌長時間憋尿,以免損害逼尿肌功能,加重病情。保持心情舒暢,避免憂思惱怒,切忌過度勞累。適度進行體育活動,有助於增強機體抵抗力,並可改善前列腺局部的血液循環。
3、調節飲食:飲食應以清淡、易消化者爲佳,多吃蔬菜水果,少食辛辣刺激之品,戒酒,以減少前列腺充血的機會。
4、及時治療:及時治療泌尿生殖系統感染,積極預防尿瀦留的發生。對於性生活,既不縱慾,亦不禁慾,可據年齡和健康狀況而定。
5、五禁忌:忌菸酒、忌涼、忌生氣、忌辛辣、忌憋。
因此,大家應該趁年輕,養成良好的生活習慣,老了就會減輕很多的痛苦。上述的前列腺增生的預防方法大家應該有所瞭解了,希望大家都能做好預防工作,全球醫院網祝您生活安康。
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