腎功能自測
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在一杯清水中倒入少量尿液,水是否仍然清淨?
正常飲水情況下,是否夜尿3次以上?
是否存在排尿無力、淋漓不盡?
早晨起牀,眼睛是否浮腫?
在不提重物的情況下,走到三樓就會感到兩腿無力嗎?
坐着看電視,兩小時就會感到腰痠嗎?
做飯時,站立超過1小時就會感到腿發軟嗎?
是否總想閉目養神,注意力不集中?
洗頭時,頭髮是否會大量脫落?
是否總感到有睏意,卻睡不着;好不容易睡着,又容易醒?
評析:如果回答“是”不超過3個,腎功能還算健康,應繼續保持良好的生活習慣;回答“是”在3~5個,表明最近熬夜較多,容易倦態,不可掉以輕心;回答“是”超過5~7個,說明存在很多有害於腎臟的生活習慣,應引起重視;回答“是”在7個以上,你的腎臟已受到傷害,應儘快去醫院就診。
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